灵魂的活动是单线程的，包括思考，观察，感受等。如果同时多件事，一定是来回切换而非同时进行，并且切换的代价很大，会丢三落四，烦躁不安，极大降低效率。
灵魂的活动需要消耗能量，这个能量就是心流。消耗心流的活动主要是思考，观察和感受相当于享受，会补充心流。休息，锻炼，睡眠也补充心流。心流也可以通过激励来补充。因为如此，灵魂倾向于追求刺激，这是网瘾，游戏瘾，毒瘾，酗酒，抽烟等各种成瘾的原因。
根据以上特点推出以下推论，
一是灵魂喜爱自由，忌中断打扰。有一种极端的打扰叫控制，即一个灵魂试图控制另一个灵魂。比如上司的微观管理和父母对孩子的频繁指导。被控制的灵魂时刻处于接收指令的状态，等于思考不停中断，精神上会痛苦，心情上会逆反。
二是灵魂害怕失败。失败和挫折往往意味着走错了路，需要调整方向。方向的调整需要大的消耗。灵魂对失败有个接受的过程，这是痛苦的。这些是灵魂害怕失败的原因。而实际上，对失败的害怕往往比失败本身更阻碍灵魂的发展。
三是灵魂害怕空闲。无事可做，会产生心流的浪费。灵魂特别害怕这种感觉，会产生心灵的焦虑。一般灵魂的解决办法是找一些轻松的观察，感受的事来消磨时光。另一些是找一些看似有意义其实意义不大的事情去忙碌努力，所谓瞎忙，穷忙。这些为填补空闲而做的杂事实际上是极大的障碍，要做到无事时真正无事并不简单。只有修行的高手才能做到真正静止，不思考，不活动，不起波澜。
四是灵魂的懒惰。懒惰和拖延和灵魂不愿被打扰的心态相通。如果投入到一个有意义的事而不愿做其他事，是极好的状态，叫做集中，投入，专心，忘我。而懒惰，一是来源于目标不明，二是来源于对失败的恐惧。
心流充足而目标不明，人的潜意识会把手上的事情按照消耗心流多少进行排序，选择消耗较少的先做。比如看电视，属于观察感受，不消耗还可以补充心流。但心流并不会积蓄，充足时如果不利用，也随时间流走了。
更多情况是有目标而不开始，对失败的恐惧是罪魁。期望是失望的源头，往往期望越大，恐惧心越重，越容易懒惰。
懒惰往往发生在切换时，因为切换极大消耗心流。所以治疗懒惰的诀窍在于寻找有意义的目标，降低期望值和补充心流。鼓励激励是行之有效的。另外，懒惰是灵魂层面的，心灵的懒惰才是懒惰。如果不深入思考，即使再努力，也是思想懒汉。
