今年不仅有超长的三伏（7月15日——8月23日），还有星爷青回的《功夫女足》。
然而，有一处镜头令自幼受家族（中药爱好）熏陶我印象深刻：世界杯都在补水啦，而刚踢完一场“硬仗”的女足姑娘们，休息时用艾灸舒缓身体，没有多余台词，却让观众瞬间懂了：高强度运动后补水固然有用，但艾灸是咱们的文化瑰宝艾灸可以缓解运动后的疲劳。
三伏天艾灸不是火上浇油吗？
三伏天是一年阳气最足的时候，咱们身体毛孔全开，相当于大门敞开。体内藏了一整年的寒湿就像躲在家里的“懒寒气”，平时赶不出去。趁着三伏艾灸，借天地的热气加上艾草的温劲，趁热把寒湿往外清。 冬天容易怕冷、关节酸痛、胃怕凉的毛病，夏天抓紧调理，相当于提前给身体 “大扫除”，少等到天冷遭罪，冬病夏治，省事又划算！
《孟子》有云“七年之病，求三年之艾”，艾灸是中医温补疗法的经典代表，每到三伏天、三九天，艾灸一直是排寒祛湿的热门选择。
但为什么有人体验艾灸后感受不同？大多和艾条材质和穴位有关。
如今艾灸制品市场乱象频发，不少商家为压缩成本，存在原材料掺假、以次充好。混用艾杆、杂草、秸秆充当艾叶，新艾冒充多年陈艾，低纯度艾绒虚标高比例，甚至染色美化原料。劣质艾材不仅灸效微弱、火力燥烈易上火，更会直接影响养生体验，难以达到理想的温通调理效果。
奇医时珍——天路灸
奇医时珍贯彻医圣精神，是蕲春传统中药文化的杰出代表,不仅严格遵循道地取材、溯源甄选的原则，工艺上更是将古籍药典标准与现代质控体系深度融合。
一、原料选材
优选道地陈年蕲春艾叶，只采摘向阳山坡成熟野生/规范化种植艾草，端午前后采收最佳。叶片宽大厚实、绒毛浓密，剔除艾杆、杂草、老梗杂质，只保留纯艾叶，杜绝整株艾草直接打绒。
二、陈放工艺
新鲜艾叶自然阴干，不暴晒破坏有效成分，通风库房静置陈放数年。新艾燥烈、火气重；陈艾挥发油适度挥发，药性温润柔和，灸时不易上火，穿透力更强。
大暑适宜艾灸调理人群：
①心肺养护人群：体质虚弱、容易反复受凉感冒，畏冷怕凉，鼻咽时常不适者；
②脾胃养护人群：脾胃功能偏弱、运化不足，中焦虚寒，胃部接触寒凉便产生不适感；
③固本康养人群：下焦虚寒、常年畏寒，腰膝酸软无力，自身阳气亏虚人群；
④筋骨舒缓人群：颈肩腰腿频繁酸痛，寒湿淤积体内，阴冷天气筋骨不适感加重者；
⑤少儿调养人群：孩童体质薄弱易生病，脾胃消化差、食欲不佳，可适度辨证调理；
⑥综合体质改善人群：手脚常年冰凉、畏寒怕冷，容易疲乏嗜睡，底子偏弱人群；
另外，奇医时珍提醒您，长期保持高强度运动，肌肉经常紧绷酸胀的人群，也可借助艾灸疏通经络，舒缓肌体。不过，因体质差异，还是建议遵从专业中医师指导，结合自身体质辨证，挑选适配穴位。
