妈呀我飘了呜呜呜，本来第二天早上称是96.8的，把我高兴了好久，然后晚上项目的老板过来，没有推得掉酒……咕噜喝了好多，本想晚上回去休息，好久不见的朋友相约去海底捞，于是晚上10点的时候又冲了……不过我实在被酒涨肚子，海底捞的时候就只吃了水果，我记得有很多西瓜哈哈。今天呢，本来跟大哥闹了点别扭，然后和好了，一开心，就又去陪他吃了夜宵。
果然体重上来了些，不过自己不能放弃呀，就当是欺骗日补充碳水提高代谢了吧，小谭还是要加油！这才半个月，效果已经超级不错了，减了8斤，再坚持下去！今天看到一句话，减肥如果自己放弃了，神仙也救不了你。别整的你一减肥就玻璃心，谁叫你胖呢，胖了还不想努力，那不活该你胖吗。说得太对了，谁叫你胖呢。为了小小惩罚，明后两天断食两天，然后恢复果蔬餐，5点以后不再进食。坚持完21天后就用15天。期间一定要配合运动，甩掉肚子上讨厌的赘肉！立个小目标：
11号瘦到92斤左右
12号就是在一起100天啦！！啊啊啊啊一定要瘦瘦的美美的啊。
13号起用14天减肥法，在27号瘦到85斤左右，在12月份完成瘦身！我相信我绝对可以的！历时就一个多月，冲冲冲！瘦了以后就美白，我要变白！
一定要在100天之前瘦到92斤啊！一定一定！动起来！
