阅读一遍规画:已读；
一句爱的表达:对先生说我爱你,对女儿说我爱你
一次自我确认:我是智慧的源泉,我是力量源泉。我是丰盛和圆满
一个微笑：n个微笑
三个以上感恩:
感恩祖先做的一切，我无条件接受
感恩婆婆给我机会照顾公公。感恩婆婆想各种办法照顾公公，感恩婆婆中午包素子
感恩公公的不适，感恩公公长褥疮,感恩公公尿床，便便。感恩婆婆给公公换床单。感恩公公自己不愿意动
感恩公公吃饭不愿意张嘴
感恩爸爸，感恩妈妈，我好想你们
感恩先生在家说我不愿意听的话，感恩先生没去送女儿，感恩先生用他的方式爱女儿
感恩我今天跑步，好好做功课，感恩我早起给女儿做饭
感恩女儿爱吃我做的饭，感恩她开心享受做飞机的时光，感恩女儿回宿舍后开始学习做饭。
感恩生命，感恩沙发，感恩小刘和我一起值班，感恩小朋友带回来的凉皮子。
感恩19组的伙伴一直在做功课
感恩同修一起结伴做功课
感恩床单，感恩被子带给我的舒适温暖。
感恩我的肉肉，感恩食物，感恩我是易瘦体质，感恩食物让我越变越瘦
