时间如同一个沙漏中的沙子，区别在沙漏口的大小，有的可以数清每一粒沙子，而有的却让沙子一泄而下。每个人的时间看似一样，但利用效率的不同导致了今后的巨大差异，如何增加自己的实际时间呢？ 一：提高效率 1.对一个目标设计一个进度条。如：我在2018年1月22日下午6点到9点看完《图说区块链》 2：不要过早退出循环，由于对目标的不确定性，被情绪控制的大脑出于对能源的节省会根据碰壁的次数来决定是否退出但这个并不标准。高德纳曾说：过早退出是一切失败的根源。 3.提高自己的自控力：每个项目开始前冥想五分钟，可以有效激活大脑前额的活力，进而提高自己的自控力 4.提高自己的专注力：秉着要事第一的原则，开始项目目前可以将要完成的项目列个清单，从中选出最重要的项目。减少干扰，简单来说就是开始做一个项目的时候远离电子产品。 二.充分利用暗时间 买菜等车，这些小额时间是我们平常忽视的一个资源，我们可以在等车前想一个问题，如未解出的高数题目，大脑会自动的把资源分配到这个问题中，即使你没注意到。
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