读《人体复原工程》有感，心得体会

读人体复原工程这本书，给我感触很多。这本书从整体到局部，从外部到内部，大致给我们讲如何去养生。皮肤是人身体接触外部，同时也是对外部感知最敏感的。

身体健康才是财富的根本，若我们只知道去消耗它们，不去保养身体，最后害得还是自己；我们要试着去跟身体各个部位打好关系，做朋友，也许会更好的配合你；在消耗的同时也要养生，那就事半功倍了。

合理的膳食，规定好作息时间，适当的运动，控制好字迹的情绪 岂不更好！

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