图片发自简书App
爱与恐惧是对生活最有影响力的两种重要情绪。想要感受到他人的爱，需要我们具备与情绪沟通的能力。很多时候我们需要爱，但不知道如何去获得备被爱与感觉被爱是不一样的。有人关心自己和感受到有人关心自己不是一回事。感觉被爱是压力的天然解药。积极心理学为感觉被爱提出了充分的理由。
幸福感以及它的持续性效应可能与以下两点有关。一是有他人陪伴使我们感到压力减轻。二是参与对话，通常会让我们专注于当下。为了感觉到他人的爱，我们需要放慢脚步。感觉被爱发生在当下发生在面对面的时刻。如果我们没有感觉到被爱，就很难让别人感觉被爱。感觉被爱永远不迟。为了爱和感觉被爱，我们可以学习一些新的技能。人不是天生就有能力产生情感连接的。情感连接是一套技能，如果幸运的话，我们在人生的早期阶段就会学会。
