自打去年太原全程马拉松35公里处挫败后，我就开始琢磨另辟新径，转战一种既活泼有趣，又能锻炼和体现综合体能的运动项目。铁人三项恰好如此。
国奥标准铁人三项是：公开水域游泳1.5公里，骑行40公里，跑步10公里，总计51.5公里。半铁25.75公里。各国各地还设有大铁和超铁比赛，赛程介于70-245公里不等。
就我个人而言，标铁单项并不算难。但三项叠加连续运动行不行？又是什么感觉？急于择机尝试。
为此我又新置办了一辆捷安特公路破风竞速自行车，为去外地参赛还网购了自行车箱包，害怕水凉还添了游泳防寒胶衣。万事俱备，只欠东风。
然而好事多磨。今年8月26日，华瑞铁人联赛第三站短道比赛我在外地出差无缘参加。下了好大的决心报的9月24日四川泸州铁人三项赛，后因主办方又将三项改成了骑跑两项，不合我意，退了。所以，10月6日的华瑞铁人总决赛无论如何不能再错过了。尽管6日公司上班，我还是厚着脸皮请了假。
10月5日下午，滨河东路南固碾村西汾河太原冬泳基地，报道、开说明会、领装备、试水。协会团购的胶衣也到了现场发放。尽管考虑到国庆期间气温骤降，我已提前一周开始每天冲凉水澡了，可是身着紧实的胶衣，跳入清澈的16度的河水中，还是激凌凌地颤栗不已，适应了好一会才好些。
本次总决赛设有：半程铁三和骑跑两项。赛场集中在太原西北边区。1.汾河游一个来回600米（原定1200米，后因水太凉减半）；2.骑行20公里，其中盘山坡路13公里，总爬升700多米；3.崛围山国家级健身步道跑步10公里，总爬升600多米。具体赛制是：不分男女，不分年龄，混合大排名，骑跑两项晚30分钟出发，女士铁三用时减20分钟排名，女子两项用时减10分钟排名。参赛的选手太原居多，省内长治、阳泉、运城等地的高手也来了不少，还有湖南、西安、石家庄等地来的几位高手。原来我估计参赛人员应该在百人之上，实际上只有68人。看来与我一样疯的人还是不多。
10月6日总决赛终于到了。一大早夫妻二人驱车至北固碾村第一换项区安置好跑车，检录、换装、写号，然后集中步行到800多米
远的下水点。这是本次赛事唯一欠缺的一个环节，冷水中上岸要湿衣跑到换项区更衣骑车。所以，开赛后我未经许可一出水就赶紧擦身换装，再跑去骑车，不然肯定冻得够呛。
9时整，华瑞疯狂铁人协会帮主——常江（山西铁三界、越野界的名将、大神）一声令下，迫不及待的选手们纷纷跃入水中奋力搏击。下水点台面不宽，大家入水泳姿多样、你蹬我踢、左刨右盖、挤作一团。我更是性急，从岸上冲跃过度，感觉一入水就碰压到了前面的栗燕。从事后泳友们发的图片看，画面中的我真的很过分，把人家都压水里了。非常非常的抱歉和不好意思。好在栗燕前几年我在财大游泳时我就认识，她的水性和泳技远在我之上，不然非得呛几口水不可。
开游初始，水冷气紧，大家都加快了换气频率，动作也都有不同程度的变形，起初游的很难很累。直到200米过后大家慢慢拉开了距离，彼此方才按各自的节奏来游，我是到最后的200米才完全适应、顺畅起来。
上岸后就换装，也不知违规不违规，反正跑起来是舒服多了。 一路飞奔冲向第一换项区，戴帽推车就骑。
骑出不到2公里，迎面逆行来了一辆小轿车，只好紧急避让，越过盲道骑上了人行便道。就这么巧，悲催的意外发生了——自行车后胎突然被扎，扁了、没法骑了、顿时我就蒙了，我的铁三首秀将就此结束。垂头丧气的我坐在路边，看着后来的选手们同情的目光和唰唰唰远去的背影，真的是欲哭无泪。好不容易缓过神来，先是来了一对老年骑友停下来问询情况，并掏出气管帮着打气，未曾见效。再后来，救星来了——一个独骑的、中等身材、面容慈祥的老者（后来打听姓秦，太原骑协的）。“小伙子怎么啦？”“带破了。”“你是和他们参加比赛的吧？”“嗯。”“别急，我有工具，我来帮你补吧！“真的？！”。瞬间我就觉得眼前光芒四射，有救了！
秦师傅身手不凡，尽管公路车他老人家没曾补过，但他琢磨和鼓捣了几下就明白了，反倒是我手忙脚乱地帮了些倒忙，索性收手静看秦师傅忙活。这时，又一路过的骑电三轮的师傅也上来帮忙，还拿出了他自备的补胎片给我用。一小会功夫车胎补好装上了。“小伙子，赶快赶路吧”秦师傅搓着手说。我急忙让开车赶来的夫人记了秦师傅的电话，简单致谢两句，就百感交集地骑车急去。参加铁三，逢凶化吉，好兆头！世上还是好人多！以后骑行还得带工具、会补胎了。过几天一定要找秦师傅当面致谢，请他老人家喝酒。
人逢喜事精神爽，骑行脚下快如飞。5公里的平缓路段一个选手也没逮着。进山开始爬坡转了五六个弯才追上一位选手，兴奋不已。就这样，每望到前面选手的背影我就异常的激动，卯劲赶超。顺着蜿蜒的盘山公
路，这一路爬坡上来，竟然骑超了12名选手，其中一半是女士，没有一个人再超过我。当然了，高手们早都跑的没影了。激动啊！我都开始崇拜我自己了。
骑进横岭村按赛规要下车推行一公里去第二换项区。为了赶路，我也顾不上什么廉耻了，只要没有志愿者和选手我就上车猛骑，很快第二换项区也到了，在崛围山最高的山顶上。围观和服务的人很多。把车和跑裤交给一位美女，连骑行裤也顾不上换，就撅着个大裆（内有骑行垫在），一路撒开丫子往清凉谷跑。下坡途中又碰上了栗燕，当
时还没意识到在水中的冒犯，寒暄了两句，擦肩而过。清凉谷是一路蜿蜒的下降陡坡，有两小段路必须坐下来贴着石壁才能下行，
还有不时出现的圆木小桥拐来拐去，谷中常年不见日光，阴森森的，冷得人哆哆嗦嗦。出谷往天坑方向去，急转就是陡坡上爬。最闹人的就是最后3公里鬼见愁的沿着山脊开凿的陡峭石阶，弯来绕去没完没了，爬得人两腿打颤。
事后来看，这次赛事最虐人的就是路跑。常帮主公开讲是6公里，但绝对不止，大家的运动轨迹显示都在十公里多，最多的显示有12公里。崛围山健身步道与太原的东山健身步道相比，难度系数增加有一倍。
途间，我问下来的游客还有多远到顶，他们说还有两公里，瞬间我就像泄了气的皮球瘫了下来。稍作休整，又强打精神、紧扶栏杆、一步一摇、大汗淋漓。无意中抬头总算看到了山上的凉亭。据帮主赛前宣导，只要到了凉亭就胜利在望了，剩下的就是不到一公里的缓坡了。努力冲吧。后来我又追上一位年长我10岁的老哥一同冲刺。暗自盘
算，在这崎岖的山路上我又赶超了7名选手，途中还是没有人超过我。牛了，我的哥。全程用时3小时21分钟，总排名第43名。
谢天谢地，谢谢秦师傅！让我幸运完赛，圆了自己首个铁三梦。
我觉得，铁三快速的角色情景转换，不同的肌体发力，综合的体能操练，远比让人感觉把腿跑残的全马和单调孤独的长距离游泳要好得多。幸运的我从此将会爱上铁三。况且，经此虐战，自己俨然已经成为一名铁三战员了！
终点设在山上农家小院。先期完赛的选手们已经吃过热腾腾的手擀打卤面，三五成群、兴高采烈地交流着。
简易的颁奖仪式也在小院举行，第一名，长治李军峰，成绩2小时04分；第二名，太原胡琛昊（19岁），成绩2小时07分；第三名，太原郝国怀（20多岁），成绩2小时7分半。原本一路领先的湖南铁人秦安洲因后半段跑错了路线，往返多跑了两公里，他的成绩竟然还是2小时8分钟，屈居第四。大家在替他惋惜的同时，更多的是敬佩和安慰。本次赛事亮丽的风景线是，山西农大信息学院铁三社团参赛的12名小伙伴，他们大部分都
是首次参赛，甚至许多人从未在公开水域游过泳，然而他们热情奔放，彼此鼓励配合取得了团体第一的好成绩，其中一名同学还得了第九名。这些年轻的选手们将是我省铁三的栋梁，更是国家美好的希望和未来！赛场上还有几位令人刮目相看的女将大姐，王东丽（57岁），游泳第四，总排名进前十几；
孟矗峰（64岁），擅长马拉松和山地越野赛。她们花白的头发、红润的面庞、矫健的身躯和爽朗的笑容，无不令大家赞叹敬佩。
颁奖结束，总决赛圆满落幕。蓝天白云下，浓浓暖意中，大家依依话别。
周围的朋友和同事们都晓得，五年前的我，在操场上跑两三圈都累的气喘吁吁，而今的我竟然能在铁三赛场上洒脱奔放。个人亲身经历表明，马拉松也好，铁人三项也罢，它们是有难度，但绝对没有你想象的那么难。当你怀揣希望，全力投入，持之以恒的时候，马拉松、铁三等等将会变得不再是遥不可及，健康而精力充沛的身体和未来也将不再是一种梦境和奢望。
无论是工作还是运动，只要你开始了，你就成功了30%，剩下的只有两个字：坚持。
健康也是一种储蓄，越早投入越好。
赛前只求完赛未曾打算写点什么。但是，今天激情四射的赛事、曲折的经历、幸运的自己，还是按捺不住激动的心情，想要一吐为快，与你分享。
客官，如果你觉得还行，那就点个赞吧！
希望，哪天，你也来疯狂一把！
牛牛 于10月6日夜