人生就是升级打怪，闯过一关又一关，解决掉一个又一个难题，你突然发现自己厉害了，这就是成长。学习、习惯养成和打游戏一样，都是熟能生巧的过程，绑架自己完成了一个又一个flag，每一次都会是巨大的进步。—写在开头（单纯是为了导语好看）
2018年11月5日-11日
本周金句：尊重和成长一样，都需要靠时间和积累获得。
【关于早起】
认真的反思一下早起这件事，在周一联系了smile妹妹，我信誓旦旦的说要跟她们一起5点起床，先自己准备一天，然后再加入组织，结果到了第二天发现还是没能做到，怏怏的退出了群。
我敬佩那些说早起就能做到的人，k叔绑架了自己每天4:30起床，倒逼每天早睡，起床后读书录制视频，真的膜拜到爆，执行力超级强，敬佩那些想做什么马上就能去做的人，我到现在还是做不到。到现在为止，最顽固的恶习就是晚睡晚起，到现在也做不到早睡早起，真的比什么健身、学英语、看书、写作还要难的多... 每天都想着我从今天开始就改变嗯，然后到了晚上各种各样的借口又拖延到12点才睡了,结果就导致第二天起不来床，如此一来，恶性循环怎么都改不过来。
我一直在强调要给自己时间，慢慢来，但似乎还没有找到更合适的方法，或许还是没有从根本上重视这件事。从今天开始我试着早上床一个小时，10点就准备进入睡眠模式，不管计划有没有完成，都要早一点上床，提前做好准备。
本周金句是尊重和成长一样，都需要靠时间和积累获得。我一直觉得能早起的人超级厉害，能更合理的规划自己的时间，有超强大的自控力，我曾经连续做了一个月，当然也只有6点，后来就不了了之了，未来，我希望自己能变成这样的人。
一个人是不是能赢得尊重不是他在什么位置，他有什么title，而是他做了什么。
【微博·记录时光】
【输出】关于写作：周一看了辉哥的一篇文章之后，内心又燃起了写作的热情，开始决定日更，一周六天更新了4篇文，虽然不能保证每天都更完一篇，我对自己的要求是不能为了写而写，在写的同时一定也要尽可能保证质量，一方面是习惯的养成，另一方面也要持续不断的精进写作能力。
1、《激战》里有一句台词，怕你就会输一辈子。嗯，越怕什么越要面对什么。
2、习惯养成最好的方式就是“行动-受益-行动”，要不断的让自己得到反馈，让自己阶段性得到满足感，这样才有坚持下去的动力，一定要形成受益闭环。
1、写作如同照镜子审视自己的身材，眼前的一切赘肉和臃肿都是现实，但如果你闭上眼睛，不去面对它，你永远无法有机会改变这一切。
2、写作的好处：锻炼思维、提升表达力、构建知识系统、自我进化。写的不好没关系，只要是对自己有益的事情一定要去做。很多时候，敢比会更重要。没有人生下来什么都会，都是后天不断的学习、摸索、积累，坚持最重要。
第三篇：颜值不够，努力来凑啊！
1、颜值如李诞，但是我真的爱他，爱他的表达，爱他的专业，爱他幽默里的深刻，爱他随性的活着。喜欢他吐槽的段子，嘻嘻哈哈说着真话的状态，看过很多的喜剧节目才发现幽默是一种非常高级的东西，它是一种轻松的深刻，是对生活的一种哲学式的态度，是把自己抽离出来，和生活保持距离，以局外人的眼光看待生活。很多的事没有那么在意了才能做到真正的幽默。
2、自嘲也是一种幽默，是居高不下的看待自己的弱点。但是，一个太在意自己的人很难自嘲，而越好看的人越难把自己放下，越容易在意自己，越难懂得幽默。所以，幽默大师很难有帅哥美女，放下自己太难了。
3、未来，我希望自己变得更幽默一点，做一个能让大家开心的人，不那么在意面子，也不那么在意颜值。
第四篇：郭德纲：吃亏要趁早！
1、成熟是什么，不是世故，不是妥协，是在认清世界的真相后依然热爱生活，是在看过人性的凉薄后依然相信爱。
2、经历过的每一段往事，身边的每一个人都是在帮助你完成此生的修行，无论是好的还是坏的，它们都是有意义的，通过这些总会让你更清晰的看待自己、认清未来，把从过去到现在的一个个点连成线就是你的人生轨迹。通过复盘过去的人生，总结经验，吸取教训，总能大致分析出内心真正的渴望，那就是未来的方向。
3、真正的自由是你始终保持对生活的选择权，你不想要的有拒绝的权利，你可以说不。
【输入】
读书：
1、《微习惯》读完。（超级好看，对我影响很大的一本书）
2、《把时间当作朋友》P261 （或许是我看的书太少，没见过什么世面，这本书成了我的心头爱啊，语言表达不了这种爱，总之就是特别爽，会反反复复来看。如果只让我推荐一本书一定是这本。对心智成长、思维的训练非常有益！）
3、《如何才能不焦虑》10% （焦虑=关切+威胁。记住，让你焦虑的不是事情本身，而是你对事情的认识。读完这本书，应该会对焦虑有更深刻的认识，懂得如何对抗自己的焦虑情绪。）
听书：
1、《赋能》赋能是让正确的人做正确的事，赋予他人能力，从领导的角度出发就是相信团队成员。让个人在团队之间找到平衡点。“去中心化”不是目的，而是手段。
2、《可复制的领导力》员工的执行力=领导的领导力
领导力的塑造：共同目标、及时反馈、清晰明确的规则、自愿参与。
沟通视窗中的四个象限可以相互转化。把隐私象限转化为公开项象，通过“自我揭示”，具体的实操方法就是主动向他人袒露自己的故事、自己的想法、让别人多了解自己。盲点象限转化为公开象限，采用的方法是“恳求反馈”，请求他人指出自己的盲点。
无论如何，象限的转化的目的都是尽量扩大我们的公开象限，更好发挥自己的影响力。
领导力：一定要靠尊敬和信任来驱动。管理者是靠怕来驱动团队。超级同意，这点在之前的周记里提到过。再来回顾一下，短短的几个月过去了，一切都变得不一样，当初在意的那些事想想很多其实都没必要。
谁不是一边不想活了，一边努力着。想念一起并肩作战的伙伴...
【英语】
本周终于升级到7级了，到了中级，下一个阶段。最近英语的学习一直都不太好，进步不大。我的小伙伴都已经到了中高级，好焦急... 下周给自己2次线上课的任务挑战一下，虽然内心还是有些抗拒的，但是不逼着自己往前走很难取得更大的进步，加油。
【健身】
已经形成了稳定的习惯，但似乎肌肉已经记得了现在的强度，没有太明显的进步，从这周开始加大难度。
【下周计划】
1、108训练营前期筹备工作 2、日更4篇+文章 3、英语1单元+4节课程 4、健身5天+ 加强难度 5、读书《如何才能不焦虑》；每天5篇公号文章
【记录每一天·自恋时光】
