经常听到有人说，我好像天生瞌睡虫，每天都有睡不完的觉，每天都很困，粘床就睡；与此同时，每次睡醒起来，却不见得精神抖擞，反而更加萎靡不振。这导致他们经常没时间，也没精力去完成其它事情，以致人生没有大的改变。
李尚龙曾说，“正确的休息方式是用不同的方式做事”
反过来，有些人却每日像打了鸡血的斗士，精力旺盛，每天做着不同的事情，好像从来不休息一样。英语老师李尚龙就是一位这样的人，他是集教学，写作，编剧，摄影，剪辑，拍电影等于一身，而且每个内容都做得很专业，也颇有成就。有不少他的粉丝都问过他同样的问题，那就是，你为什么每天有那么多时间，你不休息吗？
对此，李尚龙的回答是，休息就是用不同的方式做事。
具体来说，就是休息不一定就是上床睡觉。其实，人的睡眠是分周期的，每天只需把睡眠必须的周期完成即可（关于睡眠周期理论，我会在后续的随笔中阐述），不必大睡特睡。物极必反，你睡少了不行，睡多了肯定也不行。大家可以将每日要做得事情分分类，将事情按费脑的、放松的两种进行分类，然后交叉完成。比如说，你完成了一件费脑费神的事情后，可以接着完成一件可以让你放松的的事情，如：绘画、听音乐、听讲座、跑步等，这样你就是用不同的方式休息，而你也不会觉得很累，反而精神亢奋的，因为这才是丰富的生活，这才是高效的人生，这才是成功的人生！
鲁迅曾说，人最宝贵的是生命，生命对于每个人都只有一次，每当我们回首往事，我们要不因碌碌无为而悔恨，不因虚度光阴而羞耻。
我们的生命时间有限，我们要用正确的休息方法来完成我们本该完成的事情，不懊悔，不羞耻！
