承认自己，接受自己，才可以坦然面对（一切）！这句话我不止一次听说了！。

不知从何时起，自己的心理变的异常阴暗。凡事总是往不好的方向去想，总是急于否定自己，觉得自己一无是处。总是喜欢绻缩在自己营造的小小空间里，不愿去面对或者说接受一些新事物。

每一个让自己懊悔的今天，都是被昨天的自己所允许的！或许是因为懦弱，或许是因为冲动，或许是因为懒惰！

其实每个人心里都有一杆秤，也很清楚的知道有很多的方式方法可以让自己变的阳光一些。比如合理运动、规律作息、保持乐观、多点社交、、、

忘记在哪看到过这样的一句话：“你懂的道理那么多，却也无法过好这一生！”

其实一个人之所以会形成一种阴暗心理，就类似于抑郁症吧，这种反复出现的情绪低潮期是很多人的认知层面无法解释清楚的。这是一种日积月累下来的，说严重点就是被扭曲的人格吧。如果个人意识不足，一直这样任其发展，情况就会越来越恶劣。

虽说一般的心灵鸡汤未必可以疏导和解决，但偶尔也是可以解一时之惑的。不要带着否定的眼光，且带着自己的思想去听去看吧。

昨天在当当网买的新书《选择你所能承受的那条路》到货了，这是公众号《她在江湖漂》达达令出的第二本书。也是我自年初开始陆续有关注一些微信公众号后，有选择性买的第二本书，第一本是《槽边往事》（公众号同名，可以搜索到）。

书的前几页有几段话，分享给大家：

“成长最痛苦的是，事情总是超前于你理解与接受的节奏，你总觉得自己还没准备好，你一直被迫赶路。”

“大部分人都过多地把重心落在关注别人为什么能成功这件事情上，而很少专注于成为更好的自己。没有前者的放下，又哪来后者的精进勇猛呢？”

“我们要做的事情不是去实现别人看起来很幸福的事情，而是去实现能够让自己内心获得快乐的事情。”

“让自己过得充实，得先是一种内在的心理意识，而后反馈到行动中引导你的生活模式，所以你要有危机感，时刻保持有意识的状态。”

以上几段话，我觉得写的很入心。不要躲避自己的阴暗，不要急于去摆脱这个心理负担。也不要太在意别人的感受和评价。相信自己，选择自己所能承受的那条路走下去就是了。