感受是人生的一门体验课，孩子是最纯真的，他们会每日每刻关注自己的感受，孩子喜欢什么？不喜欢什么？他都会通过语言和行动，情绪表达出来。大多数大人之所以活在焦虑，恐惧，无奈中，无法自救，绕了一圈才发现，原来心病了，疗愈心最好的药即是感受。
没有无缘无故的相见，每个人都在扮演着自己的角色，彼此遇见要么为了教会你爱，要么为了提升你的智慧和认知。所有的遇见，皆为了体验感受和成全。关系是很微妙的，能持之以恒同行的人，一定是两个都会关注自身感受的人，才会理解，包容，接纳对方，因为他看到的是对方的优点，是他自己身上没有的，同行皆为师。
关系的崩裂，都来自于双方没有感受，都在向外求，一方先醒来，要么直接告诉对方，你的行为我不喜欢。我告诉你的目的：要么你关注我的感受，调频，要么终止一段关系。就事炼心，根源在于我们自己没有1，把自己丢了，却还在苦苦维护自以为是的关系，高估了自己在别人心里的位置。
1是什么？举例说明，老子来传播大道学说，通过大道学说让人向善，道法自然，天人合一。道为德之体，德为道所用，德到才能得到，德不到则得不到。庄子以逍遥游表达自己的向往，虽苦也未违背自己的心，国王请他当相国，他穿着打满补丁的衣服觐见，用简短的几句话拒绝国王。庄子把一跟宇宙万物相连，他不被外物束缚，反而时刻关注自己的内心，可见心的感受是多么重要。
关系的持续和终止取决于心的感受，时刻关注自己内心的人是可敬的，心是发指令断除一切贪嗔痴慢疑的指挥官，畏惧恶果其断恶因，喜悦善果种其善因。
孤独本是常态，最高级的相处即是独处，因为这是离道和慈悲最近的路径，随时把自己抽离出来，此乃出相最有效的方式，不刻意讨好谁，不刻意去维护任何关系，在自己的世界独善其身，在别人的世界顺其自然。把自己还给自己，把别人还给别人，从此互不干扰，来者欢迎，去者不送。一见如故，一见结束都来自于心的感受，时刻守护好自己的心才不枉入红尘。
