day 1 :#
锻炼身体:完成了5000米慢跑,30个仰卧起坐
day 2:#
锻炼身体:完成5000米慢跑,20个仰卧起坐
部分参考资料:
- 概况:
http://jingyan.baidu.com/article/0eb457e56f4dec03f1a9050b.html - 线路
http://jingyan.baidu.com/article/08b6a59113dbd914a9092256.html
http://jingyan.baidu.com/article/08b6a59113dbd914a9092256.html - 游记
http://www.williamlong.info/archives/1536.html
http://jingyan.baidu.com/article/90895e0f9a587664ec6b0bbf.html