人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！
比尔.盖茨
什么是抱怨？
抱怨是一种包含能量的语言，它让你将精力投注于当下存在的问题，而不是问题的解决办法。
为什么抱怨？
之所以要抱怨，因为感觉世界的现状不是我们想要的；
之所以要抱怨，想诱发特定的人际互动反应，比如是为了获得同情心和注意力；
之所以要抱怨，是为了避免去做我们不敢做的事情；
之所以要抱怨，也是为了自夸，让自己在比较下显得更加优秀。
什么是不抱怨运动？
美国知名牧师威尔·鲍温，发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。 觉得很难吗？不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！
不抱怨的四个阶段
- 无意识的无能
对自己的抱怨（无能）毫无感觉（无意识）的。
- 有意识的无能
是指自己能觉得到自己的抱怨，以及周围其他人的抱怨。
- 有意识的有能
是指倾向于用沉默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的抱怨。
- 无意识的有能
是指已经重塑思维模式，习惯于不爱抱怨了，并且不需要意识控制。
如何变成不再抱怨
原则：不抱怨、不批评、不讲闲话；不提醒对方已经抱怨了；
方法：佩戴紫手环，如果自己抱怨了，就将紫手环换到另外一只手上。
达成：不更换紫手环的位置超过21天。
感恩万物 你才幸福
只有强者才会温柔，一个弱者，当内心安全感缺失时，通常会表现出很挑剔、刻薄的样子来进行掩饰。而弱者的这种内外分裂的心态，对自己其实并没有什么好处，只会越来越弱。每个人都是从弱者做起的，慢慢成为强者，我想，不要去避讳自己是很柔弱的个体这样的现实。要面对现实，努力放下自己那些无所谓的自我保护，尝试着从发现找出别人的缺点转变为感恩，感谢母亲让自己出生、感谢万物让自己成长、感谢人们给自己带来的阳光雨露、风吹雨打。
如果你看不惯某种东西，就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度，不要抱怨！
有些人善于通过抱怨来推卸责任，你应该问“假设这件事你能做得到，你会怎么去做呢？”
假如你说某件事是不可能的，那么其实你是不想做这件事。保持心理你健康的方法，就是要随时随地寻找事物好的一面。、
如果你一直都只关注生命中阴霾的云朵， 那么很快你就会看到 藏在云朵后的骄阳。 如果你一直壮志未酬、郁郁寡欢，那么很快 你就会找到内心的平静与喜乐。 如果你一直都只能看到问题， 那么很快你就会发现生命中新的可能性，如果你的人际关系不和谐，那么你很快就会体验好美好和谐的关系！
当然不抱怨不是不进取，回到抱怨的定义，我们不抱怨，是去让语言包含更多的正能量，去寻找问题的解决办法，而不是抱怨问题有多严重！人人都没有了抱怨，就会很幸福，而幸福的力量是强大的，幸福的能量也强大的！
让这个世界不再有抱怨！
