我们每天都在打交道的食物，它们各尽其能，让我们身体受益，下面小编先说说肺这器官，再说几种适合养肺的食物。
肺主管全身之气，它是人体的最大器官，位于身体胸腔最上端，它的每一次扩张和收缩都对其它脏腑有影响，影响着人体气血运行。
肺主悲，很多时候我们悲伤过度，会有喘不过气的感觉，这就是太过悲伤，使肺气受损了。肺气虚了，人会变得多愁善感，而肺气太盛时，人容易骄傲自大。
肺喜润恶燥，平常生活中，特别是干燥的秋季，我们要多吃些梨、莲藕、银耳、玉米等润肺除燥的食物。
一、梨
梨性寒味甘，有清热生津、止渴除燥、润肺凉心、止咳化痰、解腻解酒，消炎降火，解疮毒等功效。生吃，可清六腑之热；熟食，滋五脏之阴。
在秋季气候干燥时，我们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，解除上呼吸道感染引起的咽干痛痒、声音沙哑、干咳少痰、便秘、烦渴思饮等阴虚之症，有利健康。
二、莲藕
生藕性寒，有清热除烦的功效，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后，由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。
莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出，净化血液。
三、银耳
银耳又称白木耳，性平味甘，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
银耳被誉为“菌中之王”，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。
四、淮山药
淮山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物，还富含钾、镁等矿物质元素，具有营养滋补、增强机体免疫力等功效，还能改善冠状动脉，可治疗慢性气管炎、心绞痛等。
天气枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因为山药是滋阴养肺的上品。
另外，我们要注意保持室内的湿度，防止因干燥而伤肺。记住，只有人体器官内部平衡和谐，身体才会舒适，人才会健康。
