素心缘起

Hi，我是素心，原名贺洁星，是“素心心理画”的主笔也是唯一撰稿人。

笔名叫素心，因为我希望我是你记忆中的一株心地纯朴的兰花，质朴文静，交友真诚，我想做你真诚的心理咨询师与心灵守护者。

01 从初心到心理学传播者

我曾想做初心教育的传播者，帮助更多的人找到初心、看清初心、坚持初心，尊重初心。

但在这条旅途中，我发现：原来找寻初心的过程，就是不断钻研心理学的过程。

所以，我想做接地气、负责任的心理学传播者。

虽然早在20世纪30年代，我国就有了第一位临床心理学家丁瓒，1986年就有了建国后第一个心理咨询科室，2001年有了心理咨询师这个职业标准，但直到现今，很多人对心理咨询仍有误解，对心理学也是只知一角，以偏概全：

有些人认为只有心理问题非常严重比如严重抑郁、出现精神障碍等情况才会想到心理咨询，但心理咨询其实也能解决很多个人成长中的选择问题；

有些人只用弗老爷子的老理论来解释所有的心理问题，但其实心理咨询还有行为认知、人本主义等很多流派，每个流派也都有超越精神分析流派的独门武器；

有些人没有见过本人却任意评价其心理和对其造成伤害，但其实如果没有跟本人澄清，每个人都可能出现“认知偏差”；

有些人则只为眼球和金钱传播伪心理学，却不管对求助者的潜在危害……

我想，应该帮助更多的人认识真正的心理学。

所以，我想在自己的这片自留地里传播对你负责任的心理学。

02 做活色生香的心理学自我疗愈

可是，新的难题又来了——

科学的心理学都是由一个个实验和一堆堆复杂的数据构成的，普通人学起来真心不易呀！想当初，我学习心理测量，也是面对一大堆数学公式而无解。

学过传播学的我帮你想到了好方法：关注我的自留地，和我一起成长！

在现阶段，我主推三个栏目和一个产品：

一、素读心理学

《素读心理学》的栏目定位为：精读5分钟，了解一心知。

主要方式是从经典的心理学书籍中去找答案，学习普通人都可以用的自我疗愈方法。

我会用非常大众的语言来介绍这些书籍中的心理学方法，希望能让你在面对成长、情感、关系、教育难题时，也能首先自我疗愈，再进行心理咨询。

二、素绘心理画

《素绘心理画》的栏目定位为：让心理学变得活色生香。

画即是话，在日常生活中，我们无法表达的语言，其实通过绘画就能很好地表达出来。不需要和他人比较画功，只要画出心中所想，就是极好的。

通过绘画，我们能够了解自己的潜意识，能够释放出压抑在心里的情绪和创造力，能够重塑自己的思维模式。

在我看来，心理画不仅包括各种绘画疗法中所提到的投射测验和治疗方法，也包括各种概念图，还有最近很热的思维导图等各种脑图。

因为，它们都是人类心理的反映。绘画，可以让心理学变得有形有色有感有趣而活色生香。

三、走入咨询室的人们

《走入咨询室的人们》的栏目定位为：讲讲变成来访者的故事。

相信对心理咨询感兴趣的你，曾经看过一些咨询室中发生的故事。但走入咨询室的人们，为何变成了来访者？可能你却不清楚。

而更多的人并不清楚到底什么时候需要心理咨询？心理咨询到底能够帮助你解决哪些问题？

所以，我根据来访者的心理状态进行再创作，通过分享虚构的走入心理咨询室人们的故事，让你了解他们为何变成了来访者。

或许当你下次遇到类似问题时，你会想到心理咨询这条途径，而不是干在那里独自痛苦。

特别提醒：为了保护来访者隐私，本栏目人们的心理状态是真实的，故事为虚构，如有雷同，纯属巧合。

四、素心心理铺

除此以外，你还可以进入素心心理铺预约心理咨询。联系方式请见个人简介栏。

心理学大师欧文·亚隆喜欢将来访者和自己看成“旅途的伙伴”，我也很喜欢。

因为我们都是不完美的，但那又有什么呢？

人生本来就是一场没有终点、没有完美的旅途，只要我们一路前行，今天的你比昨天成长一点点，那就是一种完美，我们终会看到自己人生的彩虹！

感谢有你一路相随！

Hi，你好，我是素心故事坊，简书心理专题的喵喵评审团成员，爱好讲心理的故事，绘思维的图像。

素心本科毕业于南开大学，研究生毕业于武汉大学。互联网媒体从十年后，跳出自己的舒适区转行心理教育，正致力探索用活色生香的心理学自我疗愈，解决你的情感/关系/成长/教育难题。

希望你和我一起成长，慢慢走，终会看到自己人生的彩虹！

[无戒365极限挑战训练营 第6周第4天]