2021.6.8 周二 晴间多云 19-31度
今天午饭后发现有人中暑了,我有点慌不知道该怎么办,便问几位路过的人,有热心人过来帮忙按穴位,但效果不佳,找一点药喝了又在肩膀上按了几下,中暑人说好多了。今天我收集了——中暑了该怎么处理的相关知识。
中暑是夏季最容易出现的一种问题,尤其一些身体虚弱和经常在户外活动的人群最容易发生中暑症状,而中暑严重时可危及生命,因此发生中暑就要尽快采用合适的方法治疗。
1.尽快远离高温环境:当发生中暑症状时,如果能够自己移动,就要尽快转移树荫下和有风扇的房间等阴凉的地方,但要注意的是,不能马上进入温度非常低的空调房间,防止身体受到刺激而引起其他并发症。
2.多休息:发生中暑症状时应多休息,避免再进行剧烈的运动,以免身体产生更多的热量而导致症状加重。同时应尽量保持平躺,脱掉多余的衣物,以保持呼吸畅通。此时还可使用物理方法帮身体降温,比如使用沾了冷水的毛巾身体皮肤就能起到非常好的降温解暑作用。如果出汗非常多,可采取少量多次的方法喝水,同时还可以补充一些淡盐水。在症状好转后,可以吃一些具有消暑解暑作用的清淡食物,但不能吃油腻、辛辣等刺激性的食物,更不能抽烟喝酒。
3.服用药物:治疗中暑的最好的药物就是中成药了,并且中暑患者可选用的中成药也非常多,比如仁丹或者十滴水、藿香正气水等药物的效果都非常好。还可以在前额和太阳穴等部位涂抹一些风油精或清凉油,能起到醒脑开窍、安神养神的效果。
以上就是今天为大家介绍的中暑了可以采用的一些有效方法了,最后要提醒大家的是,如果中暑症状比较严重,出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等症状,就应该尽快去医院就诊治疗,千万不能延误治疗时机,防止健康受到更严重的危害。
中暑常见的处理方法
中暑分为轻度、中度、重度中暑,轻度中暑常见症状是口渴、呕吐、头晕等,重度中暑常见症状有晕厥、休克、意识模糊等,对于轻度中暑或有先兆中暑症状的人,首先将他们转移到风扇下或阴凉通风下,最好移到空调下,这样可以加快散热,症状好转后给予清凉含盐饮料,对于体温高的人需要适当冷敷。急救者可以给中暑者涂抹清凉油,或是给中暑者服用一些解暑的药物如人丹、藿香正气等中药,体温高的中暑者除了可以用冰敷外,也可以适当使用酒精擦拭身体,这样可以有效起到降温作用,还有就是帮忙脱掉中暑者身上多余的衣服,让热气尽快散去。
重症中暑的治疗
重症中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病,热射病是最严重的,所以我们有必要去了解重度中暑的处理方法。对于重度中暑,首要任务就是降温,除了要把中暑者转移到阴凉处外,还有及快脱去外面的衣物,然后进行肌肉按摩,促进散热,如果这个方法对中暑者没有多大效果的话,可以选择冰盐水进行胃或直肠灌洗。然后需要对症处理,如中暑者出现意识模糊、昏迷等症状,及时按压患者的人中,同时立即拨打120急救电话,需要保持氧气供应,必要时气管插管,如有出现休克症状需要应用升压药纠正,还有脑水肿应给甘露醇脱水治疗等,
关于中暑急救方法就讲到这里,中暑发生前是有症状可以发现,如有口渴、头晕等症状,所以我们需要做好预防措施,如出门前要做好防晒、防热措施、多喝水等等。还有就是老、幼、病、弱等人群是最容易发生中暑,应格外关注,及时观察是否出现中暑征兆。
按摩治疗小常识
预备式
取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽;左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部;双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。
按揉大椎穴
将右手中指指腹放于大椎穴上,食指、无名指、小指附于穴位旁,中指用力按揉0。5~1分钟。
功效:清热解暑,理表益气。
揉掐风池穴
将双手拇指指尖放在同侧风池穴上,其余四指附在头部两侧,适当用力揉掐0。5~1分钟。
功效:疏风清热,开窍镇痛。
掐百会穴
将右手半握拳,大拇指伸直,指尖放在百会穴上,适当用力掐0。5~1分钟。
功效:醒脑安神,镇静除烦。
按揉太阳穴
将双手拇指指腹放在同侧太阳穴上,其余四指附于头部,适当用力按揉0。5~1分钟。
功效:通络止痛,清热除烦。
附:
造成中暑的原因
中暑是指人体在高温或烈日下,引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍,致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征。
环境因素
发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。同时也要注意有时虽然气温不高,湿度不大,但由于环境通风较差,也易发生中暑。
在城市中。各种巨大建筑物影响空气流通,夏日空调的大面积运用,大街的狭隘及逐步增多的车辆,各种仪器设备的运用,城市绿化面积的削减等因素,构成热岛效应,添加城市的气温。以及全球二氧化碳排放的增多,构成的温室效应,气温呈升高的趋势,这些因素均致使了中暑现象的增多。
自身因素
1.产热增加,如从事体力劳动和体育运动,以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病。
2.热适应差,如营养不良、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。
3.散热障碍。如过度肥壮、穿紧身、硬皮病、大面积烧伤病人恢复的瘢痕。别的,在运用抗胆碱药物、抗组胺药物、抗抑郁药物、b肾上腺素受体阻滞剂、利尿剂、酚噻嗪类等药物医治期间,以及患有脱水、休克、心衰等疾病的病人,也是致使中暑的不行忽视的要素。
预防中暑的方法
1.躲避烈日:尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍!尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出。
2.遮光防护:如打遮阳伞,戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜,准备充足的饮料。需要提醒的是, 即便是身体强健的男士,也应做好上述防护措施,至少应该打一把遮阳伞。
3.补水分:养成杰出的饮水习气。一般最好饮水时刻是晨起后、上午10时、下午3-4时、黑夜寝息前,别离饮1-2杯白开水或含盐饮料(水2~5升加盐20克)。不要等口渴了才喝水, 由于口渴表明身体现已缺水了。平常要注意多吃新鲜蔬菜和生果亦可弥补水分。
4.充足睡眠:夏天日长夜短,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的好措施。
5.增强营养:营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素a 、b1 、b2 和c。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
6.备防暑药:随身携带防暑药物,如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。