我们看世界的角度，决定我们看到什么样的世界；也许到达无错区的过程，比到达以后的结果更为重要。

达成三个基本共识，有助于开启探索无错区的旅程：

1.我们总是有选择的权利

2.对与错之外有广阔空间

3.我们需要做情绪的主人

借助情绪温度计让自己保持平静、警觉的状态；运用 NVC(观察、感受、需要) 转换应激反应模式，是到达无错区的一种选择，权利在我们自己手中。

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如果你能摆脱 与你自身的纠葛

所有天堂的精灵 都会屈尊将你服侍

如果你能猎获 你野兽般的自我

你就获得了特权 掌管所罗门的王国

                    鲁米（Jalaluddin Rumi）

图片发自简书App