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国泰民安、生活趋好、医疗发达，为老人健康长寿奠定了良好基础。但这是“外因”，还需“内因”密切配合，方可活得潇洒，长命百岁。怎么个“内因法”?当个“追新族”是可行的。
一、具备新心态。二、学习新知识。三、营造新圈子。四、培养新兴趣。
读书、看报、写作、绘画、书法、运动、健身、钓鱼、种花、跳舞、唱歌、旅游、当志愿者等，都是老人可以选择的活动。眼下旅游成为老人们的“新宠”，只要身体尚的，经济尚可，与老伴儿、老友畅游世界名胜，感受各地文化，体验他乡风情，领略八方美景，品尝各式佳肴，长见识，增阅历，饱眼福、耳福、口福，何乐而不为？
