01
如今这个时代，充斥着太多来自外界的消息。手机原本是一个方便生活的好东西，但有时也是困住我们的缘由。
工作群里消息不断，有时没及时看到还会被提醒；加入的社群不定时会有些消息，强迫症使得自己想要消去红点查看；手机里各种好玩的APP越来越多，爱豆们的综艺又在轮番上场……
习惯性地看下手机，终于敌不过它的诱惑，一玩就是几个小时。
其实很多时候就因为想放松下自己才打开的，但看完之后关掉手机好像也并不是很轻松，甚至更累。看了那么多消息，唯独没有看看自己。
特别是一个人需要自律的日子，极容易懒散。
都说学习是反人类的，所以自律才显得这么难能可贵。
人总是会有点梦想，一个有梦想的人如果懒散太久，是非常不喜欢自己的。这个道理和感受，懂的人自会深有体会。
因为专注力的缺乏，意味着梦想的无限延期。
最近看到一句话很喜欢：“少年的书桌上，没有虚度的光阴。”
而有时恰好相反，即使我们坐在书桌前，即便开启电脑想做会儿事。一会儿会被微信的消息打扰下，一会儿会被一个弹出的消息干预下，或是被一个电话分神到。
专注力不集中，容易分心。不过如果好好利用好手机，打开蕃茄钟也是挺好的挽救方法。
我一直觉得，家里不太适合学习，所以我更喜欢那些适合学习或做事的安静场景。比如说图书馆，比如书、咖啡馆等，写这篇文章开头时我就是坐在一家漂亮的书店里。
02
“懒惰是个很奇怪的东西，它让你以为那是安逸，是休息，是福气，但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。”
这句话，令我深有感触，特别是几个月前发生在我身上的事，脑海中不自然地就会浮现这句话。
那时我们才刚刚放假，满脑子里还是未完成的工作，这个假期还会有要完成的工作任务，所以还没做到专心地享受放假的实感。
开头放假的几天，我好像什么重要的事也没做，类似每天忙忙碌碌却好像没做什么有意义的事。但是知道有个很重要的报名，我应该要抓住这个机会，时时也会想这个事。
想着报名有那么几天，就没有太着急去着手这件事。打开过一次网页，发现要准备的材料还挺麻烦，因为麻烦就又在拖延。
一方面又觉得虽麻烦，但我要是报名的话也不会花我太长时间。终于熬到了报名的最后一天，13号下午五点截止。
Deadline来了才行动起来，总觉得不急，结果在找材料的过程中就花了我一个小时。等一个一个地上传后，又提醒我没有上传成功。
再次上传时，惊讶地发现已经快到截止时间了。16：58，临近截止才发现，Deadline是多么恐怖的事！
抱着紧张的心情，点下了鼠标左边的确认键，内心万分希望这次能够上传成功时，系统提示有一张图有错。
只有一分钟时间了，这么多证明材料是完成不了。果然，再一次上传时，系统提示“抱歉，报名截止”。
那一刻，什么心情！你细想，也应该想得出。
特别地沮丧，特别地埋怨自己，前面的日子都去哪儿了！
坐了会儿，对自己生了会气。心想别人有机会时，恨不得马上抓住，而我呢，因为想追求完美万事俱备了才开始行动，这是什么毛病。
但好在我是一个可以马上换个角度思考问题的人。
我意识到，虽然我没有抓住这次机会去尝试，但这也说不定是件很好的事情，它会警醒我的错，然后让我痛定思痛不再犯。
03
美国哈佛大学有一项研究，就是“一个人成为废物的9大物质”，其中有一项就是拖延！
再次感慨，拖延要命。
被自己的拖延吓到了，真是深刻的一课啊！
所以我马上行动了，被自己的拖延惊醒了。
第一步，换壁纸。找到了王一博说过的关于拖延的话，加上文字，自己做壁纸。以示激励自己，毕竟欣赏的爱豆说过话，更激励人。
本来我在玩玩闹闹的，突然就会想到他说的这句“不要拖，今天是今天明天是明天，所以才会有今天和明天这个词”。
壁纸上的这两行大家时刻会提醒着我，想想至少这会儿的我应该集中精力把这篇文章的初稿写完，又有一段时间没有更新文章了。
如果你们有喜欢的话，也建议大家收集起来，作为自己的壁纸，或是放在显眼的地方，最后是自己喜欢的“偶像”说的话，这样可能会更激励人。
今天是今天，明天是明天，今天的是事最好不要拖。特别是与自己有关的事，就要格外重视一点，怕麻烦这病也得改。
第二步，列清单。把最近整个要做的事全都写下来，写在手机的“滴答清单”里，更写在每日的日记手帐里。
这不，我这会儿坐在安静的书店里，坐在自己的心流时间里。对着电脑写作，左边放着我的手账本，有一排要做的to do list。
把头脑要做的事，全都写下来，让它落实下来，不要悬在“我想”上，而我要推进这件事上。
第三步，明确优先级。很多事情侵袭而来时，我可能都去忙那些既紧急又重要的事情去了，然后逐渐忘了自己真正想要去做的是什么。
坐下来和自己的内心聊聊，看自己有没有想做但一直在拖延又觉得的棘手的事。
不是一直有句话说“真正想要做一件事时，全世界都在为你开路”么。
重点是，那些重要的优先级，希望我在生活的各种阶段不要忘记了。当然我也会把它们写下来，然后放在书桌上最显眼的地方。
04
我一直强调说，如果一个人想要做成一件事，就应该有强大的内驱力。
别人再怎么督促你做事，都没有自己想要完成这件事的内驱力来得有效。
我也曾经说过，人应该在要岁月中不断地完善自己。
如果携带着一个不好的习惯继续过生活，即使自己知道它是错误的，但习惯令我们无法快速的改变。那这个时候，就应该要有一件厉害的事情发生，让自己深刻地觉知要改变！
比如一个抽烟的人，长期吸烟对身体不好，旁边人好言相劝也无济于事。
一定要有想让自己身体健康的强烈内驱力，再加上一些他律，才可能成功。
希望在我们生命中的每个阶段，都少一点令自己遗憾的事。想要做的，就开始做吧！
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