半辟谷第八天5.24

体重59.5公斤。大便，但不顺畅。吃三粒通便药，因为自己气虚，辟谷容易严重便秘。

起床后，很累，腿酸痛累，想睡觉。躺了一会儿，不见好转。八点采气，感觉好一点了。

左腿盘坐一分钟就酸麻。为此，我第一次练了黄庭禅坐半小时。

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