大年初七，传统的人日。
天气转晴，一扫昨天的阴沉，气温也回升至22度。
上午去了水中央湿地公园。开车20来分钟就到了，公园面积很大，呈长条形，一条河(不知是不是沟渠)将公园一分为二，草坪、灌木、花卉规划栽种得错落有致，三角梅、虎刺梅开得正艳。我们沿河绕公园走了一圈，三三两两的人，有的快走，有的跑步、有的骑行。现在人们的健康和运动意识越来越强，即便过节，也坚持锻炼身体。
随后我们去了公园旁边的苴却砚博物馆。了解和观赏了苴却砚的历史发展和传承。
博物馆总共有两层，里面陈列着部分苴却石原石和部分名家代表性作品。真是不看不知道，一看吓一跳。各种各样的石头和砚台，让人直呼大开眼界。除了价格不菲以外，其他方面真的叹为观止。
一方面啧啧称赞，一方面却直呼词穷，找不到合适的语言来描述所见所闻。
博物馆一楼大厅的左侧(进口)角落，有个小小的图书馆，书架上面的书籍整齐排列，各种类型的书籍都有，有几位市民在此沉浸式阅读。
二楼大厅右侧(出口)，有个文创店，售卖砚台和其他用苴却石加工的产品，如茶具、印章、镇纸等。
苴(ju)却砚，中国四大名砚之一，被誉为“中国彩砚”，其石材产于中国西南攀西大裂谷金沙江沿岸（四川省攀枝花市仁和区平地镇、大龙潭乡境内）的悬崖峭壁之中，此地古称“苴却”，因此得名苴却砚。
苴却砚集端、歙二砚优点于一身，雕刻集浅浮、镂空、圆雕、深雕、薄意、减地雕刻于一体，形成了厚重浑实、明丽浓郁的多元风格。石品绚丽丰富，其中尤以碧翠神溢，如珠似宝的石眼着称于砚界。苴却砚石质细腻，发墨如油、存墨不腐，耐磨益毫，呵气可研，叩之有金玉之声，抚之如婴肤娇嫩。
历史民俗方面，相传三国时期诸葛亮七擒孟获时曾在此地就地取石制砚，唐宋时期多有发配此地的罪臣喜爱用此砚，但终因交通闭塞未能大量开发流传。后清宣统元年大姚县苴却巡检宋光枢，取砚三方赴巴拿马万国博览会一举获选，名震中外。
传统苴却砚于民国初期失传，现在我们所熟悉的苴却砚实际上是二十世纪八十年代由老艺术家罗敬如历经30多年苦苦寻找后重新开发的新品苴却砚，由于其色彩丰富，又称“中国彩砚”，具有极高的观赏性和收藏价值。
所以，苴却砚不仅具有极高的艺术价值，还承载着丰富的历史文化内涵，是砚台中的珍品。
《每一天爱自己》之DAY 144
宽恕帮助我开创更美好的未来
很多人觉得宽恕是一个棘手且令人费解的概念，但是要知道，宽恕与接受是两回事：原谅某个人，不代表你认同对方的行为。宽恕是发生在你内心世界的事，完全与另一人无关。真正的宽恕，其实是让你从痛苦中解脱出来。
此外，宽恕不代表你允许他人持续对你做出让你痛苦的行为或事情。坚守立场并划出健康的界线，往往是你所能做的最爱自己也最爱对方的行为。
不论你因为什么而感觉痛苦到难以原谅，你都可以超越那些感觉。你是有选择的，你可以选择心怀怨恨地被困在原地，或是选择帮自己一个忙，愿意原谅过去发生的事情。放下，就让它过去吧！继续往前走，去开创快乐、充实的人生。你可以自由地、随心所欲地去创造你想要的生活，因为你拥有选择的自由。
