关于运动那点事情

生命在于运动，这是每个人都明白的道理。但能够一辈子坚持运动的人不多！记得村上春树说过，当你跑到50公里的时候绝非一日所跑的距离，那是你千帆百炼的结果。永远运动在路上而不是看心情运动，这是我崇尚的运动状态。

人过40了，抛弃无味的社交，让生活和心态静下来很重要。这个时候最好能够和自己交朋友，迎合自己比迎合别人更有意义，因为在这个世界上说到底还是一个人的运动。头脑动、身体动都是靠自身支配。

  每天的运动是一种习惯。我一周安排3次5公里跑，其余工作时间和间歇时间不定时给身体拉伸，让身心保持一种活力。

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