中原焦点团队中24期王志茹分享第347天20211206。
心理学四大流派
一、行为主义，创始人是华生。行为主义是比较强调在某一个环境下对人进行训练，或者改变环境中的一些东西，这个人他就会受到影响，他就会发生变化，这是行为主义的主要特征。代表人物，巴弗洛夫，经典条件反射是人为训练出来的。斯金纳提出来的是操作性条件反射，他格外强调，如果做得好的时候，就给他正强化，就给他奖励。做得不好的时候给他惩罚，有的时候是消退。所谓的消退就是不再关注，让问题自己逐渐消失。强化一般分像正强化和负强化，惩罚也有正惩罚和负惩罚。班杜拉提出来的社会学习论。社会论强调观察学习，榜样作用，孩子会去模仿，去观察周围的人是怎么做的。班杜拉提出来“自我调节、自我效能”，自我调节就是我们会根据情况调节我们自己的行为。如果一个人不能很好的调节的话，就会导致社会功能出问题。我们看一个人他的社会完善程度或者心理成熟程度，其实就是看他自我调节能力怎么样。厌恶疗法和自我暴露疗法
二、精神分析，它的创始人是弗洛伊德。包括心理结构理论，人格结构理论，性心理发展阶段，移情，自由联想，阻抗，心理防御机制。心理结构包括意识、前意识、潜意识，人主要是受潜意识影响。人格结构理论就是本我、自我、超我。精神分析的咨询，有三大原则，中立、节制、匿名化。
三、人本主义。人本主义认为我们应该相信人的潜能，相信每个人都想更好，每个人可能也都在努力，只不过他可能现状受阻，导致他没有办法实现自我的价值，于是他就出问题了。现在几乎所有的学派，所有的心理咨询师都受到人本主义的思想的影响，都强调尊重，然后都强调积极关注，真诚，这就是人文主义的最核心的东西。人本主义的两个代表人物马斯洛、罗杰斯。马斯洛需要层次理论，生理需要、安全需要、归属、爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。
四、常见的家庭治疗。第一个，萨提亚女士创立的萨提亚疗法。萨提亚这个模式跟传统的心理学有很大的区别，他就认为每个人都是明星，每个人都非常了不起，而不都是症状。第二个是策略派，焦点解决受策略派影响是比较多的。策略派受艾瑞克森的影响，策略派是用症状去改变症状。里面有三个比较关键的特点，矛盾处方，维持症状，奇迹提问。矛盾处方就是用它的症状，让他维持他的症状，只不过给它加入一些其他的元素，然后他原来的这个模式就被打破了。第三个，结构式家庭治疗，创始人是米纽秦，他提出来，家庭结构出问题了，可能就会导致个人出问题。第四个，系统式家庭治疗，米兰派，做的比较好的是北医六院的唐登华教授。他认为，人出问题，往往是家庭的系统出问题了，他也是比较受系统观的影响，认为整个家庭需要去改，一起改变，而非单纯的个人改变。系统内的每个人都在相互影响。
