本周学习了下坐，方便5行，以及正修行。
本周感冒状态不好，缘务比较多，收获有4点：
第一点，对止观以及次第，有了一个较全面的认识。对整个修行的次第也有了一个较全面的认识。止观坐禅法要，学完以后就对止观有了一个明确的认识，知道当止应该怎样修，观应该修哪些东西，心里都有了明确的认识，这样在我们接下来的学习中就不会再乱拔毛了。并且如果没有学七年级就从头走的话，总是有一种心不甘情不愿的感觉，现在如果从头学的话，就知道哪些是重点，哪些东西要完全理解，而且还要落实到生活中，能完全理解反复串习的意义和价值了。
第二点，对自己当下修行的状态有了一个清晰的认知。修行如逆水行舟，不进则退。因为我们进度比较快，所有的内容都是蜻蜓点水，水过鸭背。所以说我们当下都有一个状态，就是没有境界的时候，感觉自己在修行有了对境，就被打回原形，甚至感觉自己在退行，有一种无力感，很茫然。现在知道了原因，在接下来的修行当中，就要针对这些状况扎扎实实的前行。
第三点，关于感恩心和惭愧心。师父说要想进步快，首先要基础扎实，第二要有感恩心，基础不扎实，我们知道我们走的太快了，但是没有感恩心是什么原因呢？我发现是因为我没有惭愧心，比如说小曾说每天的翻了小视频，没有听法，感觉到很懊恼，很惭愧，但是我每天也翻，尤其这一周我就总看一些乱七八糟的东西，但是也没有惭愧心，那我为什么没惭愧心呢？是因为我的傲慢心特别强大，傲慢心重的人就觉得自己做的事情都是对的，没有错。我的傲慢心又是从哪里来的呢？我发现是我喜欢观别人的过失缺点，好埋怨人。每天老孙的过失，埋怨老孙，他什么事情做不好，我就打击一下，再否定一下，他做的好的方面，他付出的所有的东西我都会觉得理所当然，缺少感恩心，当我没有感恩心的时候，我做什么事情都是理直气壮的。在生活中没有感恩心，跟家人的相处，跟亲朋好友的相处，跟同事相处，就不会那么融洽，所以虽说我是一个修行人，但身边的人并不没有看到我比他们有什么不一样的地方，有哪些更高明的地方，或者值得学习的地方，甚至看我比他们更自以为是，更愚蠢。到了修行中，因为没有感恩心，对师父对道友就没有真诚心，当然学法也进步就很慢，法不入心！而我自己因为没惭愧心，还自以为是，觉得自己是修行人，比不修行的人强，甚至比那些修行的人都要强一些，因为觉得咱们特别精进。这是我修行中一个很大的误区。所以师父强调：知见立知，为无明本。心理学上说，看见即疗愈！看不到自己的问题是最可怕的！我的话说三遍，以后不要观任何人的过失，只看别人的长处好处，随喜赞叹！
第四点，我发现我在修行中，常常会很盲目盲从，也不知道这样做是为什么，反正就跟着干。本周法义说，行、住、坐、卧、做事，包括每天做早晚课、闻法，都要知道自己做这件事的动机和目的，然后知道它的意义，知道他的结果是善是恶，这样做才有价值，但是又说，一切都是空的，不要执着，这个世界都是虚幻的，梦幻泡影，无我无他哪有什么意义？哪有什么价值？这就是要做事时时保持觉知，不管善的恶的，心里要有数，恶的不去做，善的做了也不能执着。但我不做则已，做了就会执着，一边做着不要当真，就像演戏一样，太难了。以后在做事方面要多下功夫，要时时提醒自己。有一天我的觉知能力还好，但是有几天呢，就把什么都能忘掉，把师父都能忘掉。凡夫修行就是进一步退三步啊。
其实这三周的内容，我都学的有点稀里糊涂，因为忙的原因，很想从头到尾再学一遍，但是又没时间，就这么随意的打发了，现在学习有一种力不从心的感觉，学完以后觉得不能深入，都是浮在表面，刚刚觉得学的有点感觉了，准备要深入呢，又匆匆忙忙的开始学后面一章，就这样忙忙碌碌的，每一周都囫囵吞枣，空耗时间的感觉。
