要想达到目标，中间总有一段困苦的心理变化过程，达不到的目标，却越要去突破，就像破茧而出般撕裂自己，破茧只是结果，也不是一下撕开的，是一点一点撕开，就像凌迟一样，不一定疼，但很让你难受。所以一定要耐受，坚持。
长跑者的愉悦就是在忍受那种想要停下来又不要停下来的感觉。
对困难的理解
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