深度工作践行准则——拥抱无聊，克服分心

拥抱无聊，克服分心的4个策略：

1. 忌不断分心，要不断专注。计划网络使用时间， 严格执行。

2. 像罗斯福一样工作。高强度工作，高效利用时间。

3. 有成果的冥想。利用本可能被浪费的时间。

    例: 在步行上下班途中冥想.

4. 记住一副牌。

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