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一到饭点，你是否迟迟拿不定注意，你要吃什么。

在网上购物时，同类商品比较半天，迟迟无法下单。

大学毕业是继续考研还是找工作，很是纠结。

上面这些问题你是否有过？你在做这些选择时，是否很快就能拿定主意，然后进行选择呢？有没有犹豫不决，迟迟无法做决定？如果有，那么恭喜你，你可能患上了“选择恐惧症”。

前段时间老下雨，我的雨伞坏了，我就说在网上买一把，我打开购物软件，输入雨伞进行搜索后，出来了很多个卖伞的商家。点击进入一家，看介绍的还不错，销量也挺高，在看评价，我看评价有个习惯是爱看差评，觉得差评才更真实，看差评不好的一点是负面信息太多，都是说的伞的质量问题，这更让我陷入纠结，买一把伞足足用了2个小时才最终下单购买。

通过买伞的事，我觉得选择难的主要原因是：

1.完美主义者，想买到既便宜又质量好的。

2.种类丰富，商家繁多，增加选择困难。

3.缺乏自信，太在乎别人的看法，大量的评价对比，更加影响抉择。

那如何避免选择困难呢？有3点建议。

1.限制时间，减少比较。

比如网上买东西，五分钟内快速决定，不要频繁的在哪里比较，相同的商品，其实质量价格都差不多的。

2.固定安排，减少选择

平常买东西觉得那个商家不错，关注收藏了这个商家，下次在买同类商品，无法抉择，就选择关注收藏的这家。

3.犹豫机制，减少纠结

买东西实在不知道买哪家好犹豫时，那就定一个买销量高的一家，或评价信誉度高的，选择一点标准。

我们每天都会面临很多选择，勇敢做出选择，即便是错误的选择，也会成为我们的经验积累，提升自己的选择效率，也是提升时间管理能力，选择效率高了，可节省更多时间去做更高效的事。