是过往铸造了今天的我们，那些美好的、痛苦的记忆永远刻在我们心里，但过往的痕迹，没必要执着[拥抱][拥抱]几张照片而已，我不care～

baby，我要给你一个小小的背影，你在我们的小港湾里，可以为所欲为[拥抱][拥抱]我们的家、我们的小港湾，就是我们共同成长 彼此疗愈 幸福快乐的地方～

小狼狗目前没有能力支撑起我们的物质生活，但希望你每次想到我，心中会升起无限的温暖、坚定……对自己、对世界充满信心，充满爱意[爱心][拥抱][拥抱]

就像我们的巫师空间 也像现实中的我们～虽然我们身隔两地，但我和你之间 是没有距离的

你是我心中最柔软的那一块儿

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保持觉察 觉察自己的状态

现在就是瘦阶段

出去夜跑 就穿得美美的

走完回家 洗澡 刷酸 面部刷酸

涂身体乳

弹琴 ～

找房子 目标是一室一厅 民水民电

计划五月搬

培训完后，去成都玩三四天，实现自己的计划。

长沙也看下攻略

目前，到5/3大概45天。目前163斤，计划减去15斤 ，6周时间，每周2.5斤 。局部每天3组臀部训练，每周快走3天每次1万步。

到4月底可以恢复舞蹈，跳舞。

饮食上每周只吃一顿和20+4交替进行

周六液断一天～

行动上进行 减少分析 减少内耗

接纳好坏状态 不抵抗

简单执行 少思考少用脑～

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美女氛围+瘦阶段

此时此刻就成为

找房子 也是美女的房子采光通透

格局方正舒服

上班 运动 都是美美的

吃得少 但吃得精致

把省下的钱用来买化妆品 美容仪器（照灯）

护发 做轻医美（海菲秀、水光针、 脱毛、私密美白、fotona 4d）办美容卡（清洁去角质，面部拨筋）买衣服 减少搭配的耗神

买质量好的衣服 颜色统一的白色 淡粉 淡蓝 淡黄 淡紫的衣服 白色为基础80%基础款为白色 衣服不超过50件 （包括鞋和包）

比基尼10件

性感睡衣30套（制服etc）

性感内衣20套（包含内裤）

袜子十双（包括丝袜）

房租2000以内，开间或者一室一厅，上班10-15分钟后路程…年租金24000

伙食费每天50块钱…年18000元～

早餐可以在食堂吃～食堂卡用来吃早餐…

咖啡减少点外卖，可以自己做～ 研究下咖啡豆～节省这笔花销～

健身卡在110斤时办理～开始撸铁健身

潜水在12x开始学习～

但现在开始每天保持三组臀部历练训练～每周三次走1万步～ 每周减去2斤左右，这几周减去2.5斤…这两天液断就要减2.5斤浮重…减少聚餐…晚上不去了…因为不可能不吃…

根据能量而动…

保持高能量… 美女氛围…

丰盛的能量…简单执行计划 不内耗 不掉称就接纳它 不鞭笞自己 然后寻找方法 再简单执行

减肥期间多听减肥博主的内容～调整自己…