图片发自简书App

2017年7月30日，日拱一卒，积硅步，精进未来的自己。

100天，33本书，打卡第10天。

现在是23点零5分，刚刚睡了半小时，我现在还是很困很困，可是，我依然不知道要写什么。我满脑子的睡睡睡。

还好一万步完成了，用一半是用手晃完的。

刚刚在猫老师的饭团里看到一个超级自律的牛人分享的经验，他叫Kris，为什么都叫英文名呢？又不好叫又不好记，写时还得换输入法。跑题了，回来。这位爷儿，在央企总部工作，写的一篇《自律得自由》的文章被　几百个公众号转载。

我本来想把他的文拷贝过来，可惜，那是图片没会弄。在他的文中先挑出了一个标题，还有一个用来当标题也很好“放下手机，立地成佛”。

手机改变了我们的生活，给了我们太多的便利，同时也让我们失去了很多静下心来思考的时间，说好了要看一个小时的书，但没几分钟，就跑去逛朋友圈了。

坚持的路上，永远多给自己5分钟，现学现用，我本来想先去睡觉，明早再写，可是还是先给自己5分钟吧。

不在小瞧这5分钟，一旦息觉得坚持不下去了，就告诉自己：再坚持5分钟看看，实在不行就出去玩。但通常情况下，只要保证5分钟，再来5分钟，接着自律的你就开始出现了。

自律的我倒是没出现，但好歹一篇作业要完成了，作者的这篇文章还有许多精彩的地方，我不能全抄下了来，有兴趣的看官就去猫先生的饭团或者这位神人的公众号去看吧。

Kris　在路上（ID　：Krisgtd）