今天上午学了刘润五分钟的自我控制，这真的是我做的很不好的一块，最能体现的就是减肥，大多数时候我都是及时行乐的，经不起诱惑，导致我现在对自己的身材非常不满意，时常在外面很多场合还会因为这个有点自卑。
今天学习了提高自我控制的三个方法，1.增强长期目标，2.训练自我控制3.减小短期诱惑。我决定从明天开始就用起来。 给自己定一个目标。 不仅仅是减肥方面，还有瑜伽的知识要多积累。每天早起一点点，把时间利用起来。
今日完成: 维护8.7 8.8 7.23 7.24客户，新加25资源
明日计划:维护7.25 7.26 7.27 8.9客户，完成任务资源。看使徒行者2 耶！
