这会在停车场呆了两个小时了，从一开始的耐心等待，到焦躁，现在终于静下心了。
这期间也想了好多，在想之前的我会怎么处理。突然想到第一次接触冥想，在闭上眼的那一刻就开始焦虑，想睁开眼睛，一分钟好像一个世纪那么久，太煎熬了。于是，我的第一次冥想就那么失败了。以至于很久都没有再动过冥想的念头。
就这样，日子依然再继续，关于冥想的好处时不时又传递到我的耳边。我想到了破圈，破除自己的舒适圈，冥想也许是个很好的突破口。
到今天，已经坚持练习冥想2个多月，虽然偶有中断，对我来说也算得上破圈了。就在刚才，我试着深呼吸，尽量控制思想关注自己身体各个部位的感觉，就这样，我静下来了。
最开始堵的时候，我就尝试打开简书写今天的更文。有了日更的习惯后也是会存储一些想法以防无话可写的。可是没写两行就开始烦躁，又试着看了会书，也是看不下去。直到利用冥想关注自己，再打开简书，今天的日更就完成了。
其实今天本来可以避免这样一场堵车，在我的提议中，是不要到超市来的，在这个日子，超市的人是可以预见的会多，即使没有出现这种大拥堵的状况，也会多用掉很多时间。只是很久没有出过门的孩子一听到去大超市已经兴奋。
这次又是一次很好的素材可以跟娃聊聊预见和认知，也不是完全没有收获。
