价值感和归属感为什么对我们如此重要呢？我们终其一生，都在寻找这两样东西。“价值感源于肯定，而归属感则源于被爱。”这句话深深烙印在《人民日报》的智慧之中。

我们每个人的内心深处，都渴望着被肯定与被爱。价值感，它来自于外界的认可与赞赏，是对我们自身价值的确认。而归属感，则源自于亲情、友情与爱情的温暖拥抱，它让我们感受到家的温馨与被爱的幸福。

唯有找到这两者，我们才能真谛地领悟到生命的意义与幸福的真谛。

蒙台梭利教养专家罗宝鸿老师分享了一个可以增长归属感以及价值感的做法。他还分享了自己的亲身经历，我觉得这个做法很赞，而且容易理解和操作，前提是，你愿意去做。他的做法就是睡前三件事。

这睡前三件事的方式是怎样操作呢？做法很简单，每天在关灯睡觉之前，爸爸或者是妈妈会跟孩子说三件感谢他的事情。 怎么说呢？

先记住一个口诀：具体事实的描述+真诚正面肯定。为什么强调具体事情的描述，因为对于孩子，很多大人的表扬赞美都不走心。“你好棒哦，你很厉害”，这样是虚幻的赞美，这种赞美只会让孩子自我感觉良好甚至自我膨胀。

这里要求的具体实施描述和真诚证明的肯定，要我们用真实发生的事情去鼓励孩子。孩子会觉得自己的努力被看见，努力是有价值的，这样孩子才会真正被肯定。

我们来看看罗老师是怎么做的，他分享了三件事：第一件事，睡觉的时候，他和孩子说：“爸爸想要谢谢你，今天妈妈告诉我，你回到家的时候，先把鞋子衣服挂好。然后洗干净自己的碗，接着自己写作业。爸爸发现你越来越懂事，会把先该做的事情做完，爸爸要谢谢你，愿意做个好孩子（我改成愿意自律，因为每个孩子本身就是好孩子）。”

第二件事，他和孩子说：“爸爸下班回到家，你马上过来和我说，可不可以和我玩，当我听到你这么讲的时候，我很高兴，因为我觉得你很喜欢和爸爸一起玩。你让我感觉到我是你的好玩伴。和你玩的时候很快乐，谢谢你让我感觉自己是个好爸爸，你让我很感动。” 当然，孩子不是一直都能做好的，当孩子做错事情时，我们也可以和孩子说谢谢。

第三件事，他的孩子吃饭不专心，被妈妈提醒，然后他就和孩子说：“爸爸想要谢谢你的第三件事情是，当你被妈妈提醒过后，爸爸就看到你很认真很努力地吃饭，吃完饭还去洗碗，爸爸看到你想要变好的心，爸爸看到你愿意调整自己，谢谢你愿意接受提醒，我觉得这样的你真的很棒。”

我已经坚持好多天了。分享一下今天

1.感谢你帮我总结的我给你的约法三章

2.感谢你这么自然而然爱上了阅读

3.谢谢你每次都及时看到妈妈的活泼可爱