100天养成冥想习惯 18

坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。

打卡第18天

时长：12分钟

感悟：
冥想静下心来的时候，可以减少在夏天高温炎热时的燥热感。今晚一直在整理打扫，因为明天要去度假了，要给花儿早儿多浇些水，要收拾行李，一不小心就过了10点的冥想的时间点。坚持真是不容易呀。从明天开始的一个多礼拜才是考验自己的毅力的时候。能否在玩的同时不疏忽冥想，克服自己的惰性，将我的冥想习惯培养到底，我很期待。

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