稻盛和夫说：“净化心灵，美化心灵最好的方法就是全力以赴，全神贯注的投身于眼前应做的工作”。
既然，现在无力改变现状，那就全力以赴，全神贯注的投身到当下的生活中来，做该做的“工作”。
读书，读书，读书，2023年一定要多读书，今年读书太少，浪费了太多的时间，2023更要有质量的阅读，完整的去读完一本一本一本，今年有一个坏习惯，读书总是这一本翻翻，那一本翻翻，很多都没有完整的读完，然后又不了了之。
练瑜伽，练瑜伽，自我习练，一定不要放弃，不要怠慢，结缘瑜伽14年，不间断的练习不知不觉竟然有七年了，这个月的练习有点怠慢，提醒自己。
静坐冥想，冥想，每天都需要，这是精神的根本，是源泉。
感谢生活，感谢遇见的所有！
