2018-11-20

2018 年11月20日

学员：魏有琪

体式：上半身蝗虫式

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单臂蝗虫式

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体式：下半身蝗虫式

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体式：全蝗虫式

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体式：狮身人面式

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体式：门闩式

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体式：四肢支撑式

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总结：四肢支持完全做不起，加强手臂力量体式练习。

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