描述情绪——分析情绪——反思情绪；
Dr 魏给我们分析了面对发脾气的孩子的处理方法。
首先，我们大家都要知道，小孩子情绪控制能力是很难的，他的理性脑需要发育到20几岁才能有意识地控制自己的情绪。
再针对孩子的情绪，我们启动三部曲。
第一步，是什么？接纳孩子的情绪，引导孩子描述、表达自己的情绪。比如，发怒了，内心是什么感受？是不是火山爆发的样子？或者，内心的小恶魔是不是又来找我们了。
第二步，为什么会有这样的情绪。引导孩子思考，是因为什么事会有情绪，也说出来引起情绪的事实，这时候基本已经慢慢平静下来了。
第三步，怎么办？正确引导孩子解决问题的方法，遇到问题的时候，怎么样去解决啊？发脾气、生气、哭闹等都不能解决问题。具体可以请谁来帮忙等。
以前没有这么清晰地思考过三部曲，不过都基本会先接纳孩子，帮他说出心里的难受，然后问他为什么这样？以后有没有其他解决的办法之类，其实这些没有刻意的行为也是遵循三部曲的节奏，但前提是，我自己特别平静的时候。如果不是，很多时候，父母的暴风雨会把孩子的情绪压抑得没有出口。今后，刻意去遵循这样的节奏，让每一次情绪的到来都成为帮孩子成长的好机会。把他作为一种认知疗法，育儿的时候也在育己。这让我想起了，强哥曾说，我总在想怎么办？当思维一直往前走的时候，理性脑很容易把情绪修整好。
事实上，大部分事情的处理方法，我们都懂，但不代表我们能做得到。身为父母，如何在发脾气的孩子面前保持理性思考，这或许是最重要的。
切身感受是，当父母把孩子当做一个生命的独立体，能感受孩子的感受时，这时候父母就像是情绪的观察者，既能体验情绪，也能理智平静处理。
我们并不需要费尽心思到处去学习怎么样处理这些事，只要凡事遇到就积极去处理，这就是不断地修炼成长的过程。说到底，孩子是我们内心的放大镜，平静面对自己，孩子也会平静，经常反思自己，孩子也会学会思考。父母就是孩子的榜样。
