鼻炎反复发作，该如何有效防止？

鼻炎，虽然算不是大病，但却给我们生活带来了极大的尴尬和不方便。影响我们的身体质量。今天小编给大家讲讲鼻炎需要注意些什么，怎样有效避免鼻炎？

鼻炎的发病原因有哪些？

1、气候变化：气候变化忽冷忽热是导致鼻炎发病的主要原因，气候变化明显，很容易导致致病菌感染从而会引发炎症，会增加鼻炎的发病几率，平时要注意适当增减衣物，避免身体着凉，身体着凉是导致鼻炎发病的主要原因。

2、环境污染：鼻炎的发病因素比较复杂，鼻炎有可能是环境污染引起的，尤其是现在环境污染越来越严重，外出时尽量佩戴口罩，可以减少外界不良因素的刺激，空气中的灰尘容易刺激鼻腔，从而容易引起鼻部炎症的出现。

3、器官病变：周边器官病变是导致鼻炎发病的常见原因，如扁桃体炎，咽炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲等，这些疾病容易导致鼻炎的发病，如果患这些疾病需要引起重视，需尽早采取合适的治疗措施，避免并发症的产生。

鼻炎平时要注意什么？

1、避免感冒

得了鼻炎之后，本身容易感冒，因为自己的身体免疫力会比一般人低，很容易被外部环境影响，而且自己感冒以后，鼻炎的又会加重，反而更加难受。所以我们在平时，尽量的不要让自己感了。应注意气候变化，得了鼻炎，就更应该注意气候的变化，冷热的变化。

2、周围环境

保证周围环境的卫生，因为本身免疫力不强，抵抗细菌的入侵能力较弱，经常把换洗衣服和床上用品放在太阳下晾晒；吊蓝、芦荟、等植物能购很好改善环境。

3、少吃辛辣生冷食物

有了鼻炎，注意少吃或不吃辛辣以及生冷食物，因为它们会刺激鼻炎的加剧。

4、温水泡脚

晚上睡觉前的时候，用温水泡泡脚，本人亲身体会，当自己有一定鼻塞的时候，用热水泡脚，有能够缓解鼻塞的效果。

5、忌烟忌酒

得鼻炎后，一定要要戒烟戒酒，因为吸烟会使鼻腔受到污染，刺激鼻的黏膜，加剧鼻炎的症状。