4.26学习总结（第七次课）
1、使用参与性技术还是指导性技术？关系好的时候使用指导性，我的问题属于指导性技术，比如给来访者赞美的原则，让来访者去思考。
2、来访者有情绪的话题聊了很久怎么办？陪伴还是中断澄清，不同的学派不用的处理方式，焦点会重新建构，但刘老师本人会让他停留多说说。
3、来访者不会赞美怎么办？具体化，带入场景，目的，动机，好处等，比如处于什么动机赞美孩子，赞美哪些方面，为什么要赞美这样的问题吗？具体化，比如赞美可能是激发孩子动力，这个时候可以用评量
[if !supportLists]1、 [endif]来访者只有负向词语如何办？具体化，让来访者具体说，可能前面的事没有聊透，可以再倒回去具体化，更多探讨和了解，比如，我也没有什么希望，就希望我妈不害我…那关于妈妈这也说的再多一些，啊，我听到你对妈妈是因为一些事情是有情绪的
[if !supportLists]2、 [endif]来访者关于一个目标有多个方法怎么办？不知道怎么选怎么办？具体化，让来访者多去聊，聊聊一轮再排序。
[if !supportLists]3、 [endif]来访者感觉到被引领怎么办？让来访者自己去聊，具体化，看看在咨询关系中有什么改变
[if !supportLists]4、 [endif]长程约练需要关闭朋友圈吗？需要，特别是婚姻咨询。
9、共情很重要。在日常中多练习，以实现更精准的去共情，共情到他具体的情绪上面去，然后陪着摊开聊，情绪出不来，道理进不去，负向词语的背后往往都是有情绪，遇上要慢慢陪他，关注他的感受，感同身受，同频共振，理解，他也可以跟他共情。
10、来访者目标已经出来，接下来怎么问？具体细化一层一层的往下流，他的目标出来，但是并非就是对他来说就是重要的目的。目标三问，动力好处具体化
11、具体化的背后是好奇，好奇的背后是未知，未知的背后是保持敬畏之心。当你以为自己知道的时候你也就不知道了，你也就不好奇。
12、我请老师问咨询的时候，可以引导他向他能解决问题的方向来引导吗？可以，“你感觉当下哪些方面可能是可以去做一些尝试的？”那么这个大方向你可以，但是你不要把它引到你认为可以做哪一件事的那个事上去，焦点本身就带有引导和重新构建。
13预约咨询的时候的注意事项吗？要看对方愿意是否愿意，要看是不是属于自己的范畴,要看看时间是否相互的时间是否合适，要了解基本信息，相关问题，要约具体的时间，要告知对方的对方费用，以及尽量的让对方提前支付当次咨询的费用，咨询地点路线，咨询需要一个过程等
[if !supportLists]1、 [endif]说话带有攻击性，就容易给带来别人负面情绪和对立情绪。
14、咨询师能解决问题吗？不能，但是可以引导他去看清楚，感觉他们认知情绪行为，最终他的事情就会有改变，他自己就会更清楚，怎么样去解决他就更明白。
15、共情，体验来访者的感受，放到他的位置，年龄，环境去体验和理解来访者的各种知觉，在生活中多练，当成为习惯更容易理解来访者的感受，并转化为语言反馈给对方，看对方的反应，这就是同频共振。
共情需要多练习，需要经常换位思考，刀子不割在谁身上不会疼，相互理解了什么事都不是事
比如：某一天，你跟呢爱人一起出去，爱人开车，我在旁边坐着，感觉他开车时一会看手机，一会变道，一会快，一会慢，我感觉比较生气。我们要训练的是，我做为我爱人我会怎样体验？
主要内容——具体化：
1在咨询前
基本情况：了解他的情况，多大，几年级，这个事情多久了，对他有什么影响，跟谁长大的，有什么爱好
既往史：有没有看过大夫，有没有做过心里咨询，如果是经常哭，要考虑是否抑郁，还要问，这个情况持续到什么程度，有没有不好的念头或者行为，有没有伤害自己的情况，如果是两年前有过，不用太担心，最近有过伤害自己的行为就要注意了。
相关事件，频率，能带来什么影响，后来有什么不一样吗，这个事情都谁知道，她们怎么说，这样就会有个整体了解，要具体化才能整体了解）
2咨询中（主题、目标、资源一小步）
他说了一个话题，不要直接当主题，如果对方讲多个事情，我们要归纳，让她来选择一个，从话题中提取出主要的话题就是主题，一般都是先从话题开始，通过话题探讨聊出主题，
话题是话题。主题是主要的话题。
来访者讲讲这个事那个事好几个事，咨询师要归纳，然后让他来选择一个
举例
这几天是我刚才听到你说到。睡眠还有学习，好像这几块那么这几块，你可能最希望先聊的是什么？排序。假如他说，我最希望先聊学习这一块，这时候你就要具体化了啊。你是什么让你希望先聊学习这一块啊，关于学习这一块能说的再多一些吗？你目前的学习这一块更具体的大概什么样的情况啊？它的具体化具体化哪些方面呀？我们以前讲过，不管是事件还是它的成功，经验和主题，这些都是要每一系列的时间地点人物事件发生发展，就事情的发生发展意义影响。感受。影响感受。想法。看法。你都可以考虑去具体化。他说的他的学习，他学习什么情况啊？目前什么情况？先透露这个话题不一定是什么，通过探讨慢慢了解才能聊出来，就这么几个话题里面哪一个是主，也可能这几个话题都不是一个。然后对他这个主题，你要从刚才那一系列方面，像刚才我说的学习学习，目前什么情况啊，他的成绩啊排名啊，嗯他的班级排名，年级排名，他的班的需要什么什么样的一个班，他们学校在当地属于什么样的学校？他自己的每一科什么情况，他的学习什么状态，以前的现在的，受哪些因素影响？哪一些因素可能影响比较大，身边的人对他学习这块怎么说怎么评价。他对于他们所说的那些评价又怎么看？
上来就问他，那你希望什么变化呢？希望学习好，那你以前什么时候学习好过啊？怎么学的呀？这就太快了，具体化不到位。
孩子希望他学习更好，他想聊学习，这是主题。希望学习好这是目标，目标是从主题中产生的。他想要这一块，那希望聊这一块实现什么变化，那个希望实现的变化就是目标我们要弄清楚。那他说出来目标之后，你要给他具体化。我希望我的学习。名次上达到多少达到多少名次。怎么是这个名字呀？每一科大概都考到什么分啊？包括学习好给他带来什么？你要问不一样啊。是为了问到他背后更在乎的东西。
家长担心别人不愿意聊？一般聊自己在乎的，对自己有帮助的，自己主动聊起的都愿意聊。
孩子也可能更在乎的是学习好后能给他带来其他的方面，有的就是学习好了之后家长会给他很多的奖励，比如有的家长就说你这次如果考多少多少名我就给你买一个手机。我发现有的孩子初中生。那他更在乎的能得到手机又能怎么样呢？跟我的女朋友来回保持联络，他可能更在乎的是他的女朋友方便交流，原来他更在乎的是这一块。当前可能有时候他自己都不清楚他更在乎的事。
这是目标，这一块通过具体化，从表层目标就能到深层目标，从最开始那一个，可能就能联想到他更想要的目标。找到之后呢，比如他可能在意的其实是怎么样，能跟女朋友来回联络，来回联络又是为了啥呀？不想来个联络啊，那不一定呢。希望他俩的关系感情更稳。那边看得到别再你差不多你就说有时间会允许。看时间二三十分钟就差不多了，假设他希望的是跟女朋友关系能更稳定，你就可以去看到资源呀，资源怎么样可以以前有没有，什么时候跟女朋友关系是比较稳定的呢？你看聊到现在，原来她想要的其实就是跟女朋友关系稳定，而不是我最开始所提出来的什么，把成绩变好之类的。
这就是通过具体化之后就达到更精准，更精准。假设他这个大学生，大学生想要的是感情更稳定，那就可以跟他探讨以前有没有感情稳定的时候啊。或者哪些因素会影响你们的感情稳定啊？以前稳定的部分怎么做的稳定的呀？最后也是到他的行动上去，如果实在聊不到的时候。如果能聊到行动上，那接下来行动上也要去，以后当然前提是有时间
关于行动，我们也可以非常非常详细的去具体化。
如果接下来要好好学习。希望从哪些事哪个好的学呀？好。从哪些方面去训练听力，掌握语法，古诗词文言文。数学刷题，一一的去讲，具体的细化的啊，讲的越细越好。背啥单词啊？背哪些方面的单词啊？一天背多少啊？怎么是想到背这么多呀？背10个怎么是背10个而不是20个呀，那你不要直接问他怎么此刻呢是什么你有这个打算呢？准备什么时候背呀？晚自习。怎么是晚自习还不是早自习啊？晚自习大概什么情况啊？晚自习的几节课呀？怎么安排在这个时候啊？什么方式去背呀？背单词还有不同的方式啊，有的人可能就是。需要有它是不一样的。那背完之后怎么样可以让你的牢固的就是怎么背更有效果啊，是不是要复习啊？什么时候复习啊？光一个背单词都能聊好多吧，这就是在行动上的具体化呀各位。我希望我通过具体化能让大家过宽思维，这样你们谈话就会有很多东西可以。这里你就强调的就是也细节还是细节，行动行动还是行动。
刘老师举例6年前参加结构式家庭培训，一位香港资深老师从现场拉出来一个男学员，从那个男学生的衣服的扣子聊起，聊了半个多小时，现在还在聊那件衣服，具体化用得特别好。我们在一开始约练的时候应用的时候，就感觉好像没法聊的，其实因为我们很多时候不知道从哪些方面去聊去解决，前提都是他愿意改变，这就是行动，这一块你想不到行动为他做的决定。不准备减更多了，我们来看啊，先充分讨论需要具体化的部分都有哪些。不看是你的记忆，这样会更清楚刚才的交流中哪些。但是前提都是要关注人。
