手机成为的我们生活中不可或缺的工具。每一个人的手机中都会安装很多app。这些app推送给我们的内容，让我们欢喜让我们忧。不知道你有没有想过，哪一款软件让你感到最开心，哪些软件又让你焦虑？
美国的center for humane technology通过对20万名苹果手机用户的统计研究，找到了15个最让人觉得开心的手机app，和15个让人最不开心的手机app。
排在第一的最让人开心的应用是“calm”。这是一个冥想软件。调查者中使用这款“calm”软件的人，99%认为这款软件带给他们快乐。有意思的是，排在第3的“headspace”和排在第四的“Insight timer”，竟然也都是冥想软件。使用这三款软件的用户中，都是多达99%觉得很快乐。其中“calm”和“headspace”都能够在苹果应用商店下载到，insight timer目前只能在国外的苹果商店下载。
三款冥想软件都排到了前面，显然不是一种巧合。冥想不仅能够让人感觉更好，而且还能够让人更专注，有更多的自我意识，更平和。
尽管三款冥想软件排到了最前面，但是人们通常使用的时间并不长。最多的insight timer，每天平均20分钟，其他的两款，分别是10分钟和4分钟。这个情况令人深思。为什么让人开心的软件，使用时间这么短？
比较神奇的是排在第2的“谷歌日历（Google calendar）”，不知道究竟是什么道理，人们觉得看日历会很开心？使用时间也很短，平均每天只有3分钟。使用谷歌日历的人群中，99%觉得挺开心的。也许，当人们看日历的时候，是因为有所期待，期待着某一个特殊的日子，这种期待会令人开心？
在这个15个最让人开心的app的清单中，排在第6的是一个减肥软件“MyfFitnessPal”。这款软件在国内也特别流行，下载的人很多。使用这款软件的人中97%的人认为很开心。尽管健康让人开心，但是投入的时间却不多。这款软件的平均使用时间也只有8分钟。
在15个令人开心的app中，使用最长时间的是kindle，这是亚马逊的读书软件。平均每天的使用时间是26分钟。这款软件排到了第11位。看来，被调查的人群普遍认为，读书是一件令人开心的事。
排名12的软件“印象笔记（evernote）”是一款笔记软件。记笔记也是一件令人开心的事情？不过“印象笔记”不仅仅是简单的记笔记，它可以作为你的第二个大脑来使用。或者说，可以把印象笔记看成为你量身定制的谷歌搜索引擎来理解可能就更容易理解。也许记笔记也好，收集信息也好，都会让人有成就感，这种成就感或许就是开心的源泉。
排名第15位的软件canva，是一个设计软件。这个软件的理念是，人人都能成为设计师。只要稍微点几下，就能做出一个漂亮的图片。看来，设计是让人开心的一件事。
下面我们再看看那些让我们不开心的app
排在不开心软件的第一位的是grindr。这是一款同志聊天交友软件。使用这款软件的人中有77%的人觉得不开心。但是，从使用的时间看，每天却长达61分钟。值得思考的是：为什么人们喜欢把更多的时间用到不开心的事情上呢？
排在第3位的是facebook，这是一款在国外使用很多，国内暂时不能使用的软件。
紧接着这款软件后面的是来自我们中国的大名鼎鼎的wechat，也就是微信。使用微信的用户中，62%的人觉得很不开心。而且wechat软件的每天使用平均时间达到了97分钟。是所有令人高兴的15款软件和令人不开心的15款软件中，使用时间最长的软件。
另外一款来自我们中国的软件是weibo，也就是微博。weibo排在第八位，每天平均使用时间是73分钟。
那么，为什么令人不开心的软件，人们使用的时间反而更长呢？难道说人们都喜欢不开心胜过开心么？当然不是。尽管有些软件让我们很不开心，但是不开心不等于没有商业价值。在这个眼球经济的时代，有很多app上会故意推送一些让你不开心的app，甚至可能激起你的愤怒。情绪是吸引眼球的非常重要的手段。当我们的情绪被调动起来，我们就需要找一个渠道去宣泄这个情绪。宣泄情绪的渠道，往往就是引起我们情绪的同一个手机应用。比如说wechat调动情绪的同时，也是宣泄情绪的地方。一旦眼球被吸引，商业活动也就接踵而来了。
为什么这么多的社交软件，比如facebook，wechat，使用的人数众多，却也令人很不开心呢？我们可以看看在微信的朋友圈中，大多数人都会有同一种感觉，那就是仿佛全世界的人都比你开心，只有自己是最不开心的一个。你看到别人去到好玩的地方玩，有漂亮的名贵的包包背，还有帅气的老公可以拿来晒，海边度假、地标是五星级酒店的照片、飞机起飞前的美颜照、曾经的屌丝忽然月赚百万，等等。可以脑补一下，不管真假，当你感到全世界都很开心的时候，再看看自己当前的处境，你很可能就开心不起来了。不管他们是不是真的开心也好，还是只是一种有选择的晒也罢，眼里看到的，让人内心波澜翻腾，无法释怀。
这个统计来自center for humane technology公司的网站。而这家公司的总裁特里斯坦·哈里斯（Tristan Harris），曾经在微软和谷歌工作。他在谷歌工作的时候，作为谷歌的“设计伦理学家”而为谷歌做设计。也曾经在斯坦福的行为研究实验室工作。他现在已经是世界级的专家，研究如何通过技术引导20亿人的生活和行为。他被《大西洋月刊》(The Atlantic)誉为“硅谷最有良知的专家”。
