你知道你自己是谁吗？你真的认识你自己吗？
苏东坡与僧人佛印是好朋友，一天，苏东坡对佛印说：“以大师慧眼看来，吾乃何物？”
佛印说：“贫僧眼中，施主乃我佛如来金身。”
苏东坡听朋友说自己是佛，自然很高兴。可他见佛印胖乎乎，却想打趣他一下，笑曰：“然以吾观之，大师乃牛屎一堆。”
佛印听苏东坡说自己是“牛屎一堆”，并未感到不快，只是说：“佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛；心中是牛屎，所见皆化为牛屎。”
心理学上有个很流行的名词叫“投射”，什么是投射？
有一种叫“阴影投射”，比如在我们身上，内在有一些特质，小气、嫉妒、懒惰、不守信用等等。我们原先不承认，或者是被我们压抑在心底了，也有可能其实我们很排斥这种特质，于是我们“故意”装作看不见它们。
但是，我们可以轻易地在别人身上看到，然后，我们会起反应，并且予以谴责。
举例来说，我们很不喜欢一个人，甚至看到他的照片，都会由衷地升起一股厌恶感，觉得他是一个阴险、卑鄙的小人，自私而贪婪。
其实他身上的这些特质都是你自己有的，也就是你的阴影，你“投射”在他身上，所以你才会这么讨厌他。
如果你身上没有，你不会看见，所以有一种说法: 别人都是为你而来的。
他们扮演了两个角色: 一个是扮演镜子，让你看见你不想看到的自己。另外一个角色就是扮演老师，让你学会你的人生功课，其中最常见的功课就是宽恕。如果没有人需要你宽恕，你是学不会这门功课的。
原来是这样，看到不顺眼的人，是因为我们自己也有阴暗面。那么，我们该如何接纳真实的自己呢？
最简单、最快速的方法就是宽恕。借由宽恕你不喜欢的人，接纳别人的过错来原谅、接纳、宽恕自己。
还有一种叫“黄金投射”，这又是什么呢？简单来说，你在别人身上看到的美好特质，其实也是你自己拥有的。
只是你从小没有去挖掘、联结、活出这些美好的特质，所以你以为你没有。
其实，只要你在别人身上看到的东西，你自己身上或多或少都有。
所以，当你看到别人身上有你很喜欢的特质时，试着在自己身上去寻找、开发、滋养同样的特质。
欣赏别人，不但可以帮助你看到自己内在的这些特质，同时也可以让你内在隐藏的那些特质逐渐闪耀，对你的生命产生更大的影响。
外面没有别人，一切都是我们的投射。心中有佛，所见皆是佛。
