邀请大家用以下几个问题来诊断自己的两性关系和所有关系：
1. 在两性关系/关系中，你最重要的需求有哪些？
我希望先生认可我，支持我，理解我，陪伴我，呵护我
我希望领导同事还有朋友欣赏我，赞赏我，认可我，信任我
我希望父母多爱我，多呵护我，多照顾我，多理解我
2. 你是否常常觉得需求没有被满足？
是的
3. 你觉得哪些人该满足你哪些需求呢？
我希望老公多支持我，认可我。
我希望朋友喜欢我，欣赏我
4. 你记忆中，最早，你是什么时候产生这些需求的？
在妈妈肚子里我就希望爸妈接纳我，重视我，认可我。
5. 通过前几天的练习，你感受到伴侣对你最大的需求是什么呢？
理解，陪伴，照顾，欣赏，认同
6. 你是否感觉到，你的灵魂主张的是什么呢？
理解，接纳，安心，真实
7. 你是否感觉到，伴侣的灵魂主张是什么呢？
理解，接纳，自由，创造
8. 从今往后，你愿意如何面对你的需求和对方的需求呢？
现如今，我先处理消融我的需求，等自己有空间后试着和对方共赢。
9. 当下阶段，面对自己的需求，你「能」的是什么呢？
时刻监管和识别自己的需求意图，自己去消融自己的需求。
