人活在世上的烦恼分为几种：
1.你会因着追求不到某些事物和人际关系而感到匮乏和恐惧。
2.你想改变命运，改变别人，可你做不到，所以你经常活在憎恨别人和自我憎恨的痛苦中。
3.当你追求到了一些能让内心满足的事物和人际关系之后，你却发现这种满足感不能长久。然后你又去追求一些新的目标，最后你进入了一个怪圈，“追求但得不到”能让心灵永久满足的东西。
4.有时候你会觉得，你为别人付出的太多，可你又得到的太少。而且你还不能改变什么，以至于你只能精疲力竭的撑在那里。
5.你对未来、疾病和死亡的恐惧。
总之，人世间的烦恼林林总总，成千上万，我就不一一说明了，因为我要讲述的是如何解除这一切的烦恼。
那么，要想解除人世间的一切烦恼，你需要具备一个基础的认知，那就是你首先要了解人世间几个迷思的答案才可以。这些迷思可以概括为：这个如此庞大的宇宙是怎么来的？我的人生意义是什么？我是谁？我从哪里来，又要到哪里去？这几个问题的答案即是解除人世间一切烦恼的基础。科学家和生物学家如何回答这些迷思我就不谈了。下边我直接进入主题，讲述一下这些迷思的答案。
首先，我会用一些文字带你进入一个想象空间，你可以随着这些文字开始想象一下：
咱们每个人在洗澡的时候都泡过热水池，而且这个世界上也有很多温泉，你可以首先想象一下自己泡在一个无限大的温泉里是什么感受。这个感受肯定是非常的温暖、舒服和惬意。然后你再进一步设想一下，如果你在泡温泉的时候变成了温泉里的一滴水，你能感受到什么？你会感受到以下几点：
1.你这个水滴和整个温泉是一体的，而且你和其他无限多的水滴也是一体的。所以你首先会感受到：你就是温泉。
2.感受到彻底的安全。因为这个温泉是无限大的，温泉是没有边际的，所以你知道自己是不会脱离整个温泉的。
3.你会感受到你是无忧无求没有任何匮乏的。因为一滴水存在于温泉中是不用做其他事情的，你能做的只是纯然的享受着整个温泉的温暖和舒适。
以上这些即是你作为温泉里的一滴水的几个重要感受。接下来，我会继续把这个水滴拟人化。当这个小水滴在无忧无虑的体验着温泉的温暖和舒适的某一瞬间，突然出现了一个小小的状况，这个状况是这个小水滴在某一瞬间凭空出现了一个小小的念头，这个念头类似于：“如果我在温泉之外自行发展会如何如何……”可随着这个念头的出现，小水滴就进入了一种类似于人世间的走神儿状态。
走神儿的状态我想每个人都有过，例如，学生在上课的时候，听着听着课就走神儿了。比如说我这个讲述者，我上学的时候比较爱踢球，有时候我在上课的时候就会出现一个念头：“我现在要是在操场上踢球，会是什么样子。”然后我就会进入一个幻想的空间，幻想我在球场上如何踢球，如何过人和射门。有时候老师看到我走神儿了，就会往我的脸上扔一个粉笔头儿，然后我才恍然大悟现在正在上课，我根本没有在操场上踢球。又有时候因为天气炎热，我会在上课的时候走神儿到树荫下乘凉。我想这个走神儿的状态你也都有过，所以我就不多解释了。可走神儿状态最关键的一点就是：不论我上课怎么走神儿，我肯定没有离开过教室。
那么这个小水滴也是如此，当他在出现了一个“如果我在温泉之外自行发展会如何如何……”的念头的同时，他就进入了走神儿状态，而这个走神儿状态首先导致了他的属性发生了一个重大改变。因为小水滴的属性本来就是纯体验和纯享受型的，他一直在体验着整个温泉的温暖和舒适。可当他因着那个小小的念头进入走神儿状态的同时，他之内就凭空出现了一个新的东西，这个东西就是无形无相的意识。而这个意识所产生的第一个认知就是“我这个水滴从温泉里脱离出来了。”至此，当小水滴进入走神状态之后，他的属性就从纯体验型变为了意识型，而且这种改变还让小水滴在一瞬间失去了存在于温泉中的所有感受。这就好似我刚才举的例子，我在上课的时候走神儿到操场上踢球，我瞬间就失去了在教室中上课的感受，这个小水滴也是如此。
可是这个水滴意识在经过了第一个认知之后，并没有直接进入任何的幻想空间，因为这个水滴在走神儿之前只知道温泉的存在，其他的东西对于他来说根本就不认识也不存在。所以当这个水滴在进入走神儿状态之后，只是在一个没有空间的境界中独处着。然后在这段期间里，这个无形无相的水滴意识产生了以下的想法：“我怎么从舒服和安全的温泉里出来了呢？我真的出来了吗？我怎么记得我在温泉里纯粹的享受着温暖和舒适呢？”这时候水滴意识之内就出现了两种声音:
1.我没有离开温泉，现在是我的错觉。
2.我真的从温泉里脱离出来了，我可以自行发展一下了。
然后这个水滴意识经过一番较量之后，他最终选择了第2种声音并做出了决定：“我真的从温泉里脱离出来了，我要自行发展一下了。”至此，温泉中的全部体验成为了他的记忆。
可接下来，这个无形无相的水滴意识不断的回忆起他在温泉之内的温暖、舒适和安全，然后他把这些感受与现在孤苦伶仃的他做了比较。比较之后他发现温暖、舒适和安全的感受都不在了。这就让水滴意识产生了一种从来没有过的感受，这就是匮乏感；然后随着这种比较不断的进行，水滴意识的匮乏感就越来越大；最后他因着巨大的匮乏感出现了以下的一个致命想法，这想法类似于：“瞧瞧我自己干的好事，温泉这么的无限，这么的温暖和舒适，这么的照顾我，可我却无声无息的自己跑出来了，我做了一件错事。”至此，这个水滴意识认为自己离开温泉是一个大错，负罪感与憎恨被他体验到了。
然后这个水滴意识又开始联想到：“温泉现在也肯定知道了我的不辞而别，所以温泉现在一定会很愤怒，他也肯定不会放过我的。而且温泉这么强大，我哪里是他的对手，我迟早会被他抓住并被他毁灭的。那么我还是赶快逃跑吧！跑到一个没有温泉的地方。”这时候，这个水滴意识认为自己离开温泉是对温泉的叛逆，所以水滴意识之内就出现了害怕被温泉报复的恐惧，最后他又因着这种恐惧想到了逃跑一途。水滴意识此时的想法就类似于人世间的：“某人一直对我特别的照顾，简直就是无微不至的关怀，可是我却一声不吭地离他而去。所以我辜负了他，我也彻底把他得罪了。而且这个人现在也一定会因着我的不辞而别而愤怒无比。所以我可不能被他抓住，如果被他抓住，他一定会整死我的。”
可真实的情况是什么？真实的情况是小水滴根本没有离开过温泉，他只是进入了一个走神儿状态之后才产生了一系列错误的想法，而这些错误的想法本身也只是一个错觉。而且最有意思的是，虽然小水滴误认为自己离开了温泉，可温泉却非常清楚小水滴没有离开过他，所以温泉还是一如既往的把温暖和舒适给予小水滴。只是这个小水滴进入了走神儿状态之后就体验不到了。
然后，最关键的一步开始了，这个自认为有罪并被恐惧占据的水滴意识开始逃跑了，而且他深知在逃跑的过程中要完成两件事情：第一件事，他要在逃跑的过程把自己内在的负罪感驱逐出去，因为恐惧都来自于他之内的负罪感，所以只有把负罪感驱逐出去他才能活得心安理得。这就好似人在争吵的时候都爱说自己是对的，别人是错的一样，因为只有把罪和错误推到别人身上，他才能活得心安理得；第二件事，他要跑到一个没有温泉的地方，而且这个地方连温泉的影子都不能有，这样他才能彻底遗忘掉温泉，并彻底摆脱掉被温泉追杀的恐惧。
就这样，当水滴意识确认好要完成的两件事之后，惊天动地的一幕逃跑剧上演了。就在他逃跑的一瞬间里，这个无形无相的水滴意识同时同步地完成了以下几个关键的事情：
1.这个无形无相的水滴意识凭空设计并凭空幻想出了一个和温泉彻底相反的世界，因为只有与温泉的特质处处相反，才能证明他已经逃离了温泉。首先说一下温泉的特质：一体性，不变，无限，无相，永恒，无所不容的温暖，一无所缺，没有对立。而水滴意识一瞬间设计出的世界，正好和温泉相反，这个世界的特质为：个体性，变化，特点，形象，时间，分离，匮乏，二元对立。当水滴意识设计好这些特质之后就瞬间幻想出了这个世界，这种幻想可以称之为幻相的投射，这就和人走神儿的时候瞬间进入一个幻想场景是一样的。那么这个被幻想出来的世界到底是什么样子呢？这个世界拥有着几千亿个独立的星系和近似无限数量的独立身体。这几千亿个独立且分离的星系组成的空间正好对应那一体性的温泉，而那近似无限数量的独立身体正好对应那温泉中无限数量的一体性水滴。
2.在投射出所有星系和所有身体的同时，这个水滴意识把他之内的负罪感全部驱逐到了这些星系和这些身体之中，并且这个驱逐罪的过程和投射出所有星系和身体的过程是同时同步完成的。这种同时同步的模式也可以说成：当这个水滴意识把他内在的负罪感驱逐出去的同时，这个巨大的负罪感直接幻化成了几千亿个星系和近似无限数量的身体。
3.当水滴意识投射出所有星系和无数身体的同时，发生了更为关键的一步，那就是这个水滴意识同时进入了他投射出来的一具身体之内。这具身体和其他身体没有什么不同，但这具身体却是水滴意识摆脱负罪感的最关键工具。因为对于一个无形无相的水滴意识来说根本就没有内在和外在之分，所以不论他如何驱逐罪，只要没有外在，就不可能把内在的东西驱逐于外。所以它必须利用一具身体把内在和外在彻底划分出来，这样他才能把内在的负罪感驱逐于外，这就是他进入一具身体的原因。而且就在他进入身体的那一刻，这个无形无相的水滴意识就成为了一种新的意识，那就是自我意识。而自我意识诞生之后的第一个认知就是：“我是一具崭新的身体，我是纯洁无罪的，我的身体之内叫做内在，我的身体之外叫做外在，而且我还活在一个真实的宇宙中。”至此，水滴意识终于利用了一具绑定了自我意识的身体驱逐了他之内所有的负罪感。与此同时，这所有的负罪感正好幻化成了一个与温泉特质相反的世界，而这个世界又正好独立于自我意识绑定的那具身体之外。至此，宇宙终于诞生了。
当宇宙诞生之后，那个成为了自我意识的水滴意识彻底遗忘了温泉，也彻底遗忘了宇宙是他一手营造出来的，以至于他现在还认为自己活在一个真实的宇宙中，这个人就是你。不论你是什么人，引爆宇宙的正是此时在看这篇信息的你。
以上的信息为宇宙诞生的简易版讲解，下边再来简单的说说你到底是谁。因为你肯定不是温泉里的一滴水了，那只是一个比喻，但是你可以把温泉替换成一个“地方”，这个“地方”的特质是：一体性，无相，完美，不变，永恒，无限，纯净，完整，富裕，生生不息，无所不容的圣爱，没有对立，纯一元。这个“地方”才是你真正的家园。而真正的你也并不是一具身体，真正的你只是活在这个家园中的一个无形无相的完美灵性，并且你这个完美的灵性既与家园一体不分，又永恒的享受着整个家园的极乐和富裕。这就如同一滴水活在温泉中是一个道理。而且活在家园中的你也并不孤单，因为在这个家园中还有着无限个与你一模一样的完美灵性，他们都与你同在。这就如同温泉中的一滴水和其他无数水滴一体同在是一个道理。这才是你的一切真相。
只是，当你这个完美的灵性在永恒享受着极乐的某一瞬间，凭空出现了一个“如果我在家园之外自行发展会如何如何……”的念头之后，你这个完美的灵性就进入了走神儿的状态，这种走神儿的状态就好似打了一个小盹儿，进入了一个梦境。然后你在虚幻的梦境中，首先误认为自己离开了极乐的家园并产生了巨大的匮乏，然后你又因着巨大的负罪感和恐惧才投射出了一个大得不可思议的宇宙并活在其中，这就是你所有的真相。所以对于真正的你来说，你现在只是梦到了一个宇宙空间，梦到了时间，梦到了自己是一具身体，梦到了其他的身体，梦到了自己的出生和死亡，梦到了自己的一生，仅此而已。
接下来，我再用两个人世间的例子简单说明一下宇宙诞生的模式在人世间留有的证据。
当你看到一个婴儿出生，你会认为这个婴儿有什么罪吗？绝对不会。因为他是一具崭新的身体，他是纯洁无罪的。所以每一个来到这世上的人都会绑定着一具婴儿的身体，这就可以表达出他是一个纯洁无罪的生命。这个模式就是宇宙诞生那一刻，自我意识绑定身体并获得纯洁无罪的重复模拟。
你还可以思索一下这世上的每一个人，是不是每个人在生活中都经常会有这样的想法：“我是无辜的，都赖你们。”每个人，哪怕是监狱里的罪犯都会如此想：“我所做的事情都是有原因的，是因为社会问题或者家庭问题，或者我是被某个人逼的等等，所以我是无辜的。”这样的想法之所以很常见，是因为它本身就是宇宙诞生那一刻“把负罪感驱逐于外”的不断重复。
所以宇宙诞生的模式和内涵从来没有在人世间消失过，只是形式有所不同。特别是在人际关系领域，你如果能细心的观察人际关系中的冲突，你会发现人世间的烦恼无非就是把罪推来推去，仅此而已。因为谁也不愿意拥有负罪感，谁都愿意活得纯洁无罪
