不自信是每个人都会有的一种情绪，比如1，看到别人有钱有车有房，自己一无所有，很沮丧。2，自己心仪的工作，没有面试成功。奋斗了十几年，也没有改变自己的现状，难免焦虑，挫败，不自信。态度改变一切！我们经常在朋友圈和信息里看到这句话。态度真的可以改变一切吗？能！但是想改变一切，就得先从改变自己开始。那需要怎么做呢？

言谈举止

1走路要昂首挺胸，可以想象有一根线在拉着自己的头，然后把腰杆挺直了，走路的速度也要不快不慢。

2微笑在人交往中起着很大的作用，能拉近人与人之间的距离，像阳光一样让人感觉很温暖。所以在人际交往中要主动与人微笑。

3把自己打扮漂亮一点，如果经常穿一种风格的衣服，可以尝试换一换，会发现自己的另一面。可以化个淡妆，照照镜子，会看到一个漂亮的自己。

4说话快慢有度，说话时试着注视对方的眼睛。在交谈中，尽量不要做小动作，让人觉得很不稳重。

要动起来

行动最重要。知道自己有哪方面的不足，就要去提升自己。通过给自己设一个一个的小目标，然后逐个完成，这样，会大大增加自信力，改变了自己的心态。具备了好的心态，就会在自己情绪低落的时候进行自我调节。

保护心态

所谓“近朱者赤，近墨者黑”，要远离负能量的人，努力接近给自己鼓励和建议的的人，前者会消耗自信，后者会提高自信。

其中第二点是增加自信力的根源所在。要在心里承认自己不自信，这是一种反馈，警示自己需要提升相应的能力。不自信没关系，但只要你行动起来，勇敢的尝试，自信力会一天天，一点点的积累起来的。  慢慢我们自信的微习惯也逐渐形成，变成了真正有自信力的人！