降温后，天冷吃得多，加上早上睡懒觉，我感觉自己的体重正日趋茁壮。
这可如何是好？看来必须每天减少睡眠，增加慢跑了。
上午9点半，阴天，我穿上跑鞋出了小区，计划去南湖公园慢跑3公里。
凌霄花
南湖公园植被茂盛，绿树成荫，负氧离子浓度高。夏天阴凉，冬天风小，是跑步和走路的不二选择。
我一边呼吸着新鲜的空气，一边慢悠悠地跑着。
公园路上
跑了不到一公里，就感觉全身发热，两腋出汗，毛背心穿不住了。
我把毛背心脱掉，套在手腕上继续。
路前方有个大上坡，走路无大碍，跑步和骑车上去能明显感觉到吃力。
悲催的我，裤子竟也穿了两条。好久末跑，两条腿像灌满了铅似的。
哎，跑起来才感觉到衣服穿得太多了。选择不对，努力全废。嗯，明天就穿一件短袖，一条长裤去跑。
勉强坚持跑回小区，手机keep上的记录只有2.82公里。第一天跑，怎么能偷工减料，那就在小区里走走凑够吧！
想起小区里很久末去的一楼花园，我决定去那转转。
轻轻推开一楼用绿色塑料柳条缠绕的院门，一片玫红色的花海直逼眼球。
一盆枝繁叶茂的三角梅，玫红色的花朵挂满枝头，随风轻摆，成了一道靓丽的风景。
正值三角梅的锦瑟年华，深秋第一次邂逅这般绚烂，喜悦的心情溢于言表。我停下脚步驻足观看，又拿出手机拍了又拍。
这棵三角梅，大蓬大蓬的花，灼灼燃烧，仿佛爱情。如此妖娆缠绵，丰盈壮阔，美得让人惊心动魄。
三角梅，是庭院里不可缺少的开花植物。它耐旱喜干，适合懒人种植。日常养护时，要多晒太阳，多施磷钾肥才有利于开花。三角梅怕冻，气温低于5度时，要记得移到室内保暖哦！
从花型看，三角梅与“梅”似乎不相关。但只有你目睹了它们的开花历程，才能真正体会到，在料峭清瘦的枝干上疏影横斜，它烈艳、奔放的背后，充满了梅的傲骨与勇气。
残荷
时光可以带走最美的年华，但流年过往的莹亮，终将停留在记忆深处，芬芳着生命。
