我觉得人一生中的很多痛苦，往往是因为做事情时建立了错误的动机。具体地说，我们在做事情A时，心里是在期待事情B发生。而当我们做了A事情，B事情却没有发生时，我们的期望和现实间就产生了巨大的鸿沟，于是，我们陷入这鸿沟里，感到痛苦、迷茫和失落。
我们想当然地在A和B之间建立了一种因果关系，我们以为达成了A的因，就一定能实现B的果，但现实中往往不是这样。
在此，回顾一下经验主义哲学家大卫·休谟对因果律的批判将是有益的：
但是某一种特殊的事情如果在一切例证下，总和第一种事情会合在一块，那我们就会毫不迟疑地在一件事情出现以后来预言另一件事情，并且来应用那种唯一能使我们相信任何事实或存在的推论方法。因此，我们就叫一件事情为原因，另一件事情为结果。
——《人类理解研究》
休谟认为，真正的因果关系只存在于一些纯粹的演绎体系，比如数学和哲学中。而现实生活中的因果关系，则纯然只是人类的一种想象。是因为我们总是看到B事件在A事件之后发生，于是我们就把A事件叫做原因，B事件叫做结果。
但事件之间的相继发生并不代表它们之间存在因果关系。在事件之间究竟是否存在因果关系这个问题上，休谟认为人的理性是无法作出正确的判断的，换言之，这是个“不可知”的问题。
比如，假如我们从一只鸡的角度来观察世界，这只鸡每天被关在笼子里，它每次看到主人打开笼子，笼子里就被添加了食物，久而久之，它就会把主人打开笼子视为原因，笼子里添加食物视为结果。
直到有一天，主人打开笼子，把这只鸡拎出来宰了。
这个让人有些毛骨悚然的例子向我们说明，原因和结果不是那么显而易见的，现实世界中的因果关系也不是那么分明的。
我们在做事情A的同时期待事情B的发生，大部分时候只是在想当然。B可能发生，也可能不发生。
如果我们把做A事的动机建立在对B事的期待上，我们的痛苦和失望就会滋生。我认为更正确的做法是，做A事的动机仅围绕A事建立，这样可以避免很多不必要的痛苦。这就是我今天想奉上的心灵鸡汤。
让我用更多的例子来说明这种做法。
“我健身，是为了获得良好的身材。”
这种说法很常见，但在我看来，这是个错误的动机。“健身”是A事，“获得好身材”是B事，A并不一定能导致B发生。好身材受很多因素影响，生活习惯、饮食、作息时间、环境、基因……
如果你抱着“获得好身材”的目的健身，你很可能在一段时间后因为失望而放弃。
“我健身，是因为我觉得坚持锻炼身体是一种更自律更健康的生活方式。”
在我看来，这是个更好的动机。而且，这个动机是完全围绕A事件建立的，它并没有期待什么B事件的发生。
“我努力工作，是为了升职加薪。”
这也是一个错误的动机。一个更好的动机是“我努力工作，是因为我喜欢忙碌充实地工作，而不是每天无所事事。”
我这样说好像在给员工洗脑，但其实不是这样。我只是在强调，做A事的动机不应该建立在B事上。如果你扪心自问，觉得自己并不想努力工作，只是想升职加薪，那也没问题。这时你的注意力就应该直接放在B事上，比如直接去找老板谈谈，如何才能升职加薪；或者干脆跳槽谋求更高的职位。
这样的例子，生活中还有很多，我就不多举了。如果你理一下自己每天做事的动机，你会发现大量的“做A事的动机是B事”的例子，如果你能做到把做A事的动机完全建立在A事上面，相信我，你会感受到一个完全不一样的天地。
