失眠怎么办（日常精分二）

相信广大人群都有失眠想现象，我这有几个小秘方来试试吧，（轻易不外传）

1.摒除杂念躺在床上，什么也不要想，放松疲惫的身踢，清空大脑把不好的东西都踢走

2.可以听一些放松的轻音乐，千万别放什么，摇滚乐，建议放一些雨滴声或者别的

3.终极计划案，找一个砖头，或者是能把你砸晕的东西，找一个对你怨气最大的人，让他往你脑袋上砸，不仅可以消除怨念还可以安心睡眠，当然后作用很大，第二天早上可能会有头疼，耳鸣，或者迟到等风险，说不等你可以试试医院的信号好不好，兄弟只能帮你到这了

加油，奥利给

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