【今日作业】
请阅读下面的拆页，写出I、A1、A2 三张便签吧！
R：《关注圈与影响圈》
片断来源：《高效能人士的7个习惯》
看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”( Circle of Concern，图3-3)，以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。
关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”( Circle of Influence，图3-4)。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。
积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。（见图3-5）
反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。(见图3-6)
前面提到我有一个儿子在学校里遇到了麻烦，我和桑德拉都很担心，怕他因为那些弱点而被别人轻视。但这些都属于关注圈范围，结果错误的焦点不但没有解决问题，反而让我们自己倍感忧虑和无助，同时也加重了孩子的依赖性。后来我们聚焦于影响圈，着眼于自己的思维定式，结果真的有效。结论是我们不必担忧外界条件，只要先从自己做起，就可以化阻力为助力。
只有当我们在影响圈上下功夫，关注自己的思维模式时，我们才能获得改变自己的正能量，并最终也影响儿子。努力改变自己，而不是一味地担忧，我们就能改变现状。
R：《关注圈与影响圈》
片断来源：《高效能人士的7个习惯》
便签
I：
What：关注圈就是人们日常会去关心了解的内容。就比如开通小红书是，会让你选择感兴趣的内容，如健康、家庭、事业、环境、时事、新闻等
影响圈，就是在关注圈中自己能掌控的事情。比如在你感兴趣的内容里有哪些是你所擅长或能把控的事情。如学习方法、工作表现、写作、拍摄手法等。
通过分析这两个圈子的内容，可以更好的分析了解自己己所能及能做好的事，而不会盲目的去做事。
Why：人一天的精力和能力是有限的。所以总会默认先去关心自己最感兴趣的事情。这些你所关心的事就是属于你的关注圈。如果你不知道自己常关注什么，可以通过大数据来筛选出相关的关键词。但在这些事情里面有你所擅长的事和超出能力范围的事。因为人们更趋向于具有安全感和详细了解的事，所以会把大量精力和时间放在更为擅长的事或身边发生的事情上，所以这就是属于你的影响圈。通过这个概念，我们可以更容易发现自己擅长的领域和成长中学会了什么能力。当你了解了自己的能力后扩大影响圈能让自己更自信；当你错误的把精力放在关注圈而忽略影响圈的时候，就会发现各种力不从心。所以真正的做自己就是要了解自己的影响圈，并去扩大影响到自身的能力，才能成为独一无二的人。
How：
一：分析日常生活中常关注的热点有哪些，并给予分类
如平时用app是经常看哪些内容：摄影、绘画、科技、时事、体育、教育等
二：在所有分类中，区分出哪些事是自己常常关注的有兴趣的；哪些是不太关心的。这些常关注的事就是关注圈。
如：在这些分类中哪些每次看的停不下来。哪些只看了一眼就划走了
三：在关注圈中分析出哪些是你所擅长的能掌控的事情；哪些只是感兴趣却做不到的事。哪些你力所能及的事就是影响圈。
如：你看了摄影类的视频或文章。是可以精进你的摄影技术还是只是看别人拍的好看。
四：积极的人会去扩大影响圈，来扩宽自己的能力，并以此增加自信；反之消极的人因未关注到影响圈从而把精力放在了错误的能力上，导致没有了正向反馈而越来越自暴自弃，长久后就降低了自己的能力。
所以我们要正视影响圈的内容去强化自己的能力，从而做真正的自己。
如，找到自己擅长的去精进和学习，对关注圈的内容尽量减少消耗的时间。
Where：主要适用于发现自己的优势，和兴趣爱好。或找到同频的朋友和圈子，促进自我成长。
A1:
故事六要素：
阅读了今天的片段，让我想到上月底的加班。我们的任务就是把前台接待回来的受理单，录入到电脑中去，使其生成相应系统中的资产。月底加班只是在当班人员处理不完工作时，由休息班的同事过来帮忙一起处理。而我那天来加班是因为领导以为任务很多分配不完才通知我们过来帮忙的。但等我把任务领取完了以后才知道，值班的同事手上根本没有分配任务，大家都因为其中一个有点难的任务而推拒不处理。因为我刚过来，在完全不知情的情况下就把任务都领取完了。等待所有人都知道这个事的时候，很多同事都为我鸣不平，明明那本来就是值班人员该处理的事情为什么要留给加班的人来处理，而值班人还心安理得的接受后面简单的任务。那时候我唯一能做的只能是做完手上的事，根本没时间抱怨。因为做完活我还要赶着去接女儿放学回家烧饭呢。
反思：
如果当时我也和其他同事一起抱怨讨论这个事情，可能会因为这样不公平的对待而做不完手头的活，然后耽误我后面事情的安排了。很庆幸当时我只聚焦在赶紧做完赶紧接女儿这个想法上，没有分心去做其他事，不然那天真不知道我女儿要等我到什么时候了。
A2:
目标：关注自己的影响圈，并找到需要提升的技能。
计划：
1、分析自己的兴趣特长，找出关注圈和影响圈
2、找到影响圈内哪些是可以精进和改进的
如阅读方法，阅读习惯，生活习惯、工作习惯等
3、选其中一样找到加强的方法，并去实践它。
目前找到最有效的阅读方法就是“RIA便签法”
并为此报名参加了体验营和训练营。
现在的任务就是专注学习拆书技能，然后适用在自己的阅读学习上，做到真正内化所学，拆为己用。
短期目标是上完15天训练营，真正掌握拆书法。
下一个目标是报名100天共读营，让阅读和拆书形成习惯。
关联：阅读习惯是我可以控制的影响圈。即是我的兴趣爱好，也是我的日常生活一部分，优化阅读习惯，不断走在学习的路上是我一直想要的状态。
