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《登天的感觉》这本书是我在学习壹心理的心理咨询师的入门课程里，岳晓东老师自己写的心理咨询师手记。

这本书收录了岳晓东老师十个咨询手记。除了最后一个案例，其他全是老师在哈佛大学做咨询的时候，接待的哈佛大学学生的咨询案例。

这本书可以说是广大心理咨询师的入门级读物。

每一个手记，都会从个案分析，引出心理咨询的一些方法，末尾还有一些心理咨询的小知识。

从刚开始，不熟系不上手，犯错误；然后在督导的带领下慢慢的成长，改变；到最后成为一名专家。

这其中不仅仅是自己取得了成就感，更获得那种助人助己的欣慰。

下面我就跟大家分享三个其中的案例，看看他们能带给我们普通人一些什么启示？

案例一| 我想从哈佛转学

从小到大，莫妮卡都是学校里的风云人物。

然而，进了哈佛之后，她赶不上学习进度的要求，无法应付日益沉重的学习压力。

她来找岳晓东老师咨询，老师了解情况后，认为莫尼卡只是因为没有安排好学习和人际交往的时间，影响了学业。

他帮莫妮卡制定了一个周密的学习计划，要求莫妮卡按照他的计划去学习，并每隔一天打电话，督促莫妮卡完成学习任务。

没想到接下来两个星期，莫妮卡都没有继续去找他，岳晓东老师打电话给她也不接。

他带着失望去找督导。

督导的话，如雷灌顶：

心理咨询师最不该的，就是在主观上帮来访者做决定。

而老师犯了多数心理咨询师容易犯的错误：

急于给来访者提供建议，把自己当成救世主。

岳晓东老师咨询态度中有严重的反移情倾向。

他把自己对哈佛的珍视强加在别人的身上，而没有去关注对方内心的真实感受。

幸好，三天后，莫妮卡又重新来见老师。

这次，岳晓东老师重新调整了咨询的方向。

他不再要求莫妮卡去执行之前他给她制定的学习计划。

转向关注莫妮卡的成长经历，以及她和双胞胎姐姐的关系。

结果终于发现莫妮卡转学的原因：

九岁那年，姐姐因为替他赴约，发生了车祸，永远失去了双腿。

莫妮卡为此很自责，内疚。

她无法忍受自己的生活如此辉煌，而姐姐的生活却这样的暗淡。

他广泛参加各种活动，实际上也是为了转移内心的痛苦，或是为从哈佛转学提供借口。

当莫妮卡向岳晓东老师说了这件事后，内心平静了许多。

她回去后把自己内心的痛苦，讲给姐姐听。

姐妹俩抱头痛哭，终于解开了埋藏在心底的结。

“过去的一切是忘不掉的，只有谈清楚了，才能获得内心的平静。”

姐姐的这一番话，使我想起了弗洛伊德精神分析的原理：

仅仅通过谈话，就能把病治好。

当对方的痛苦被看见，心口的伤被抚平，才能继续前行。

案例二| 我是同性恋吗？

汤姆在大学期间，有一个同性"情人"，但同时也跟其他女人交往。但最近他的同性cuple麦克，突然提出要公开他的同性恋关系，否则将与他断绝来往。

他既舍不得这个同性情人，又不愿从此放弃女性，他从来没有感到自己一定要成为一个同性恋者。

所以他找到岳晓东老师，问他到底是选择同性恋好，还是异性恋好？

老师感到很困惑，因为他觉得这是再正常不过的事情，为什么还可以选择？

为了完成这次咨询，老师竟然亲自去参加了一次同性恋者的聚会。

在亲身接触他们之后，他对同性恋的观点产生了颠覆性的认识。

在美国，并不是每一个参与同性恋活动的人，最终都会成为同性恋者。

也并不是每一个同性恋者形成，都必然要受到某种生理或遗传因素的影响。

事实上，很多人参加同性恋活动，可能正是为了寻求某种自我意识的觉醒。

就像20世纪六七十年代的年轻人那样，不抽一回大麻就枉为青少年，所以同性恋可能仅仅是人们自我尝试的一种手段，而并非其目的。

他从这个象征意义下去跟汤姆做咨询。

深入探讨下，岳晓东发现，汤姆的父亲是一名军人，从小他就受到父亲严格的管教。

父亲对他就像长官对下属，只知道命令。他也只能乖乖的听从。但是内心却是恨。

他选择同性恋的生活，不过是在潜意识中用这种方式反抗父亲的权威。

这个案例，也告诉了很多心理咨询师：并不是说，没有这一方面的经历，就不能做这一类咨询。但是要去深入了解，去实践，而不是用自己的心理专业盲目做咨询。

就像一个好演员想要演活一个角色，必定会从生活中去亲自体验一番。   

案例三| 我想约你出去行吗？

佩馨在接受心理咨询的过程中，慢慢地对岳晓东老师产生了感情依恋，每次做咨询都精心打扮一番，也很在意咨询师对自己的看法，并不断地打探咨询师的生活上的事，想要在日常生活中与他继续建立联系。

岳晓东老师不知如何是好。

如果与来访者的距离拉近了，势必也会影响自己的专业判断。

所以心理咨询师行业有一个规定：要和来访者保持一定的距离。

来访者之所以会对咨询者产生特殊的好感，主要是因为后者在前者头脑混乱、情绪低落之际，给予了对方由衷的理解和支持。

这种心理上的安慰与精神上的支持，很容易使来访者神话咨询师的形象和作用，把对方看作是智慧和温暖的化身。

而且在做咨询的时候，心理咨询师强调的是同感、尊重、耐心，所以，在咨询谈话中，言者声泪俱下，闻者深表理解。不需多久，言者就可能会喜欢上听者，觉得对方最能懂自己的心。

这个案例让我想起前段时间，一个朋友的困惑。

小A的死党因为出轨，跟相识了八年的妻子琴离婚了。琴带着孩子，结束了这段婚姻。

在一次朋友KTV聚会上，琴放声高歌，终于控制不住自己的情绪，大哭起来。

小a那天也喝了酒，觉得琴很可怜。过去抱住她，陪着她默默流泪。

从那次之后，琴就经常找小a诉苦。有几次她抑郁得想自杀，在小a的耐心陪伴下，最近才逐渐走出离婚的阴影。

但是琴的状态总是时好时坏。而小a对琴也逐渐产生了莫名其妙不可言说的感情。

好像有种想守护她一辈子的冲动。他觉得琴可能永远也无法独自走出那段黑暗。

我想，他们俩之间的感情，也许跟岳晓东老师所说的这个案例类似。咨询师尚且会面对来访者的移情挑战，普通人就更无法避免了。

我只是对小A说，不管你们俩之间的感情，是不是爱，请对方先放下过去那一段情感之后，才开始下一段恋情。

总结

最后，用书里的一段话总结心理咨询的特点：

心理咨询不求教训他人,而求开导他人;

心理咨询不是要替人决策,而是要帮人决策;

心理咨询的首要任务是思想沟通,而非心理分析;

心理咨询是现代人的精神享受,而非见不得人的事情;

心理咨询确信人皆可自我完善,而非人是不能自我逾越的;

心理咨询应增强人的自立能力,而非增强其对他人的依赖

心理咨询不仅可以帮助他人成长,也可以帮助自己成长;

心理咨询使人更加相信自我,而非更加迷信别人;

心理咨询使人学会多听少言,而非少听多言

心理咨询就是这样给人“登天感觉”的。

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