今天从早上五点起床一直到现在才躺在床上，腿部酸痛提醒着我今晚打坐中的痛苦。
这是我第二次感受打坐，对于没有打坐经验的我来说，个中滋味实在难以言表。
记得第一次打坐是在胡因梦老师的课上，那时还不懂打坐的要领，背弯弯的随便乱坐，坐了没多久就感觉生不如死，各种疼痛导致虚汗直流。要不是老师一直提醒着不许动不许下坐，自己真的坚持不了几分钟。
这次来伽南老师的课上，就是奔着打坐来的。老师教的很细致，更多的是在心念上引导。
上午打坐半小时，下午打坐半小时，晚上打坐一小时。在打坐的过程中各种疼痛让人难以忍受，总觉得到了疼痛的临界点，想要把腿放下来。
实际上，在那一瞬间你觉得已经痛到极致其实都是假相，全是精神层面的崩溃导致你感到无法坚持。
当最痛、最难受的时刻过后，你会有暂时的平静，随即又面临着新一轮的疼痛，最痛苦的轮番轰炸结束后，身体才会进入一些貌似平和的阶段。
烦恼、痛苦即菩提。
很多时候我们遭受痛苦时，不管是身体层面还是心理层面，都有在某一刻会觉得熬不住、痛不欲生的体验。
但当你坚强地面对它，咬咬牙挺过去时你会觉得那些痛也没什么大不了的，回过头体会体会，反而觉得当时那种痛不欲生不过如此，痛到极致回复平静后倒是会有淋漓尽致的舒畅。
现在想想，有时候我们面临痛苦时总会下意识躲避。驱乐避苦的心态让我们无法直面痛苦，总以为自己会忍受不了、坚持不住。
其实就算痛得难以忍受，但只要你坚持，最终发现不管是身体还是心理，你都是可以承受得住的。
记得珍妮佛老师在引导我们看星盘能量时曾经说过：每个人星盘上所面临的苦难都是这个星盘主人可以承受得住的。
所以，我想我们面对痛苦时，是否可以守住自己的心，再给自己多一些勇于面对痛苦的力量和勇气，当你完全经历过后会发现痛苦背后那珍贵的礼物。
这次打坐的正式体验让我感受到身体的极限是可以不断挑战的，当你不断挑战身体带给你的痛楚，你就越能体会到身体通畅的轻松感。
感恩所有遇见，让我能有机会对痛苦有了一种全新的体验。
